Lekker genieten van koolhydraatarme gerechten? De website is jouw bron van inspiratie, eenvoudige en gezonde maaltijden. Alles wat je moet weten over koolhydraatarm en eiwitrijke recepten. Meer dan 450+ recepten.
Eenpans gerechten? Deze eenpansstoof is heerlijk en zit boordevol vezels, eiwitten en groenten. Een echte booster voor je gezondheid én een heerlijk verwarmende maaltijd voor de koude dagen. De stoof is vegetarisch of met kip en eenvoudig te bereiden. Lees snel verder!
Risotto recept champignons? Bij risotto denken we niet vaak aan een simpel recept vol groenten. Deze variant heb jij echter binnen mum van tijd op tafel staan én zit ook nog eens vol met groenten! Win win. Lees snel verder!
Bonengerecht? Dit simpel eenpansgerecht boordevol groenten voorziet jou van een flinke dosis vitaminen en mineralen én heb jij binnen mum van tijd op tafel staan! Door gebruik te maken van de voorgesneden groenten, bevat dit pannetje slechts een klein aantal ingrediënten. Lees snel verder!
Orzo recept maken? Orzo is eigenlijk pasta maar heeft meer de looks van rijst. Orzo dankt haar naam aan het Italiaanse woord voor ‘gerst’. Het wordt veel gebruikt in de Italiaanse, Griekse en Turkse keuken. Het wordt net als andere pastasoorten gemaakt van tarwe. Lees snel verder!
Eenpansgerecht vegetarisch? Eenpansgerechten zijn toch wel een favoriet. Buiten het feit dat een eenpansgerecht vaak niet heel ingewikkeld is om te maken, is het lekker, bevat het veelal niet al te veel ingrediënten. Daarbij hebben we voor dit recept lekker veel groenten gebruikt wat dit recept een absolute topper maakt! Lees snel verder!
Pompoen lasagne? Wat nog al eens ontzettend gemist wordt tijdens het koolhydraatarme dieet is de klassieke pasta met de heerlijke welbekende Italiaanse pastasaus. Deze lasagne heeft het allemaal: de heerlijke tomatensaus, de kaas én de Italiaanse kruiden. Lees snel verder!
Geroosterde groenten uit de oven? De traybake blijft een ontzettende topper. Groenten roosteren in de oven geeft altijd een heerlijke, knapperige smaak. We combineerden paprika met rode ui en tomaat en we kunnen verklappen; het is écht oven heerlijk recept. Lees snel verder!
Curry bloemkool als ovenschotel? Deze Indiase ovenschotel is een mooi huwelijk tussen het heerlijke verwarmende van de oven en de smaken vanuit het oosten. Door gebruik te maken van voorgesneden groenten, heerlijke verse kruiden én zalm creëer je echt een pareltje op tafel!
Ovenschotel met verse zalm koolhydraatarm? Dit vegetarische koolhydraatarme recept is lekker, eenvoudig te maken én mega gezond. Parmigiana is eigenlijk een ovenschotel op basis van laagjes aubergine. De parmigiana is een klassieker uit Italië, en echt veel te onbekend voor wat het is! De plakken aubergine bak je eerst (of gril je in de oven) en stapelen we daarna op in laagjes.
Ovenschotel met verse zalm koolhydraatarm? Deze romige ovenschotel met zalm, paprika en mediterraanse kruiden is niet alleen lekker, maar staat ook nog eens supersnel in de oven.