Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Zoete Aardappel oven knapperig? Frisse rozemarijn en Geweldig Crunch!

Zoete aardappel oven knapperig? Wat is er nou lekkerder dan een knapperige frietjes uit de oven die ook nog eens een heerlijke smaak hebben van paprikapoeder, kerriepoeder en klein snufje zeezout? Hiermee kun je de kids of andere familieleden echt verassen! Laten we snel gaan beginnen.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Kip piri piri recept? Eenvoudig, lekker en je gaat echt smullen vanavond!

Kip piri piri recept? Wat is er nou lekkerder dan een kip die heerlijk heeft kunnen marineren in een milde pittige paprikasaus met ui en knoflook? Die je vervolgens heerlijk met bloemkoolrijst of extra groente kan op smullen.

Wij vinden dit altijd het hoogte punt van de week als ik weer eens Kip piri piri ga maken. Daarbij is het ook een heel mooi budget recept. Paprikasaus met veel smaak! Laten we starten.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Pasta met broccoli en walnoten? Italiaanse met een heerlijke notensmaak!

Pasta met broccoli en walnoten? Je wilt graag gezond blijven eten maar ook wel genieten van de Italiaanse keuken? Ik heb een heerlijke pasta die geweldig combineert met een groene pesto. Je kunt het zo gek maken als je wilt met dit recept maar het blijft een budget recept met grande veel smaak!

Deze pasta kan je in vele varianten maken met verschil in smaak, erg lekker om hier kastanjechampignons doorheen te doen of nog lekkerdere een paddestoelen mix, rode uitje gesnipperd voor de smaak en wat zongedroogde tomaten. Je proeft de warmte uit Italië. Laten we starten.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Zelf koolhydraatarm brood bakken? Unieke broodmix, eiwitrijk en super gezond!

Zelf koolhydraatarm brood bakken? Je wilt graag blijven smullen van je boterham maar toch graag koolhydraatarm eten. Ik heb een geweldige oplossing voor je in de vorm van een eiwitrijk en koolhydraatarm brood helemaal zelf gebakken.

Dit brood heb je in bruin en wit variant met verschil in smaak, eigen specerijen, vezels en zonnebloempitten die het echt maken! Ik weet zeker dat jij hier ook van gaat genieten. Laten we starten.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten Lunch

Salade rucola zongedroogde tomaten pijnboompitten? Heerlijk fris en gezond!

Salade rucola zongedroogde tomaten pijnboompitten? Je wilt graag eens wat anders proberen met je salade? Dan kun je eens deze rucola salade met tomaten proberen. Deze klassieke Italiaanse salade is al enorm populair in Nederland aan het worden.

Ik heb zelf een aantal extra ingrediënten toegevoegd die het verschil in smaak, vezels en vitamines echt maken! Ik weet zeker dat jij hier ook echt van gaat genieten. Laten we starten.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Chili con carne recept zonder pakje? Gezond en voordelig recept!

Chili con carne recept zonder pakje? Met dit recept ga je genieten van een heerlijk Mexicaans gerecht vol rijke smaken van knoflook, uien en Griekse yoghurt inplaats van Crème fraîche light voor de gezonde vetten en romige smaak.

Dit gerecht is pittig in smaak maar snel te maken zonder prijzige ingrediënten. Inplaats van rundergehakt vind ik het heerlijk om kruidige kip te gebruiken en geen varken.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Pittig en makkelijk!

Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Elke dag probeer ik weer wat nieuws op tafel te zetten. Maar ovenschotels zijn wel de favoriet bij ons! Ook omdat het zo makkelijk meegaat naar werk of bewaren in de vriezer.

Voor deze schotel heb je maar een paar ingrediënten nodig, het is wel wat pittiger dan normaal maar je kunt zelf bepalen hoeveel sambal je gaat gebruiken in dit gerecht.

Wij maken weer gebruik van bloemkool wat naast de vezels ook erg gezond is en heeft van zichzelf weinig koolhydraten. Dit recept is voor 2 tot 3 personen.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Snel en heerlijk!

Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Met dit recept ga je genieten van een heerlijke curry die je zelfs eenvoudig in de vriezer kan bewaard worden.

Dit gerecht is heerlijk om snel te maken zonder moeilijke of lastig te vinden ingrediënten. Heerlijke romige smaak door de Griekse yoghurt en met extra bite van de kip.

Wij maken geen gebruik van witte rijst maar bloemkool wat naast mineralen ook gezond is om de koolhydraten lekker laag te houden. Dit gerecht is voor 2 tot 3 personen.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Bloemkool ovenschotel met spekjes? Krokant, romige en gezond!

Bloemkool ovenschotel met spekjes? Met dit recept ga je genieten van een een heerlijke krokante schotel met voldoende bite.

Vooral dit Nederlandse gerecht geeft een heerlijke smaak met gesmolten kaas en bieslook voor extra smaak met vezels, gezonde vitamines en mineralen.

Wij maken daarom gebruik van bloemkool wat naast veel mineralen ook erg gezond is om de koolhydraten laag te houden. Dit gerecht is voor 2 tot 3 personen.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten

Pasta met champignons en kip? Makkelijk, smullen en gezond!

Pasta met champignons en kip? Makkelijk recept wat heerlijk door de weeks gegeten kan worden. Met deze romige saus en heerlijke gekruiden kip met een vleugje citroen voor de frisheid.

Vooral deze Italiaanse gerechten zijn binnen no-time klaar en heerlijk nu ook met vezels, gezonde vitamines en mineralen.

Wij maken daarom gebruik van volkorenpasta om de koolhydraten laag te houden. Dit gerecht is voor 2 personen.