Lekker genieten van koolhydraatarme gerechten? De website is jouw bron van inspiratie, eenvoudige en gezonde maaltijden. Alles wat je moet weten over koolhydraatarm en eiwitrijke recepten. Meer dan 450+ recepten.
Pompoen lasagne? Wat nog al eens ontzettend gemist wordt tijdens het koolhydraatarme dieet is de klassieke pasta met de heerlijke welbekende Italiaanse pastasaus. Deze lasagne heeft het allemaal: de heerlijke tomatensaus, de kaas én de Italiaanse kruiden. Lees snel verder!
Geroosterde groenten uit de oven? De traybake blijft een ontzettende topper. Groenten roosteren in de oven geeft altijd een heerlijke, knapperige smaak. We combineerden paprika met rode ui en tomaat en we kunnen verklappen; het is écht oven heerlijk recept. Lees snel verder!
Curry bloemkool als ovenschotel? Deze Indiase ovenschotel is een mooi huwelijk tussen het heerlijke verwarmende van de oven en de smaken vanuit het oosten. Door gebruik te maken van voorgesneden groenten, heerlijke verse kruiden én zalm creëer je echt een pareltje op tafel!
Melanzane recept? Dit vegetarische koolhydraatarme recept is lekker, eenvoudig te maken én mega gezond. Parmigiana is eigenlijk een ovenschotel op basis van laagjes aubergine. De parmigiana is een klassieker uit Italië, en echt veel te onbekend voor wat het is! De plakken aubergine bak je eerst (of gril je in de oven) en stapelen we daarna op in laagjes.
Ovenschotel met verse zalm koolhydraatarm? Deze romige ovenschotel met zalm, paprika en mediterraanse kruiden is niet alleen lekker, maar staat ook nog eens supersnel in de oven.
Recept aubergine gehakt? De aubergine is een ontzettend veelzijdige plant. In pasta, als vleesvervanger of in de vorm van baba Ganoush; de aubergine zie je in vele gerechten terug, maar weinig als hoofdingredient. Dit recept brengt daar verandering in en laat zien dat de aubergine best wel eens het masterpiece van de tafel mag zijn!
Koolhydraatarme pasta recept? Soms is pasta een heerlijke ‘go to’ na een lange werkdag. Deze pastaschotel smaakt heel anders dan pasta uit de pan. Daarnaast is het super om deze schotel voor te bereiden zodat je deze in de avond alleen nog maar in de oven hoeft te zetten !
Winterse quiche met pompoen? Pompoen is een heerlijk winters verwarmend ingrediënt die toch wel een geweldige smaakmaker kan zijn in veel gerechten.
Vegetarische spinazieschotel? Deze heerlijke vegetarische ovenschotel met spinazie is niet alleen hartstikke lekker; wij beloven dat je het vlees niet eens mist. De schotel is simpel om te maken, en zit boordevol lekkere groenten.
Winterse ovenschotel met rodekool? Met de koude dagen op komst gaat er toch niks boven de heerlijke verwarmende ovenschotel met rodekool. Rodekool zit boordebol vitaminen en mineralen waaronder vitamine C. Wist je dat een rodekool meer vitamine C bevat dan sinaasappel?