Bami recept koolhydraatarm

Bami recept koolhydraatarm

Bami recept? Met dit heerlijke en gezonde bami recept haal je de oosterse keuken in huis. Natuurlijk wel op een verantwoorde én zeer smakelijke manier.

TIP: ”Wil je een koolhydraatarm dieet volgen? Het beste Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn makkelijk en snel te bereiden en je valt gemiddeld 2 kg per week af!”.  Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu >>

Bami recept

Ingrediënten?

200 gram noodles
50 gram taugé
50 gram gesneden spitskool
50 gram magere varkensfilet
½ prei
½ rode peper
1 eetlepel sojasaus
één eetlepel sesamolie
1 theelepel sambal

Zo maak je zelf dit koolhydraatarme bami recept

1. Kook de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2. Snij het varkensvlees in dunne reepjes. Doe dit vervolgens in een kom en voeg de sojasaus en de sesamolie toe. Laat dit even intrekken.
3. Snij de peper en de prei in dunne ringetjes.
4. Verhit wat olijfolie in de pan en bak hierin de vleesreepjes voor ongeveer 3 minuten. Voeg daarna ook de gesneden kool, prei en peper toe.
5. Doe de noodles bij in de pan en bak dit voor ongeveer 2 minuten mee. Voeg als laatste ook de taugé toe. Serveer de bami in een diep bord en voeg eventueel wat sambal toe.

De voedingswaarde

Dit bami recept is voldoende voor één persoon. De voedingswaarde is dan ook berekent per eenpersoonsportie:

Calorieën: 267
Koolhydraten: 9,3
Eiwitten: 31,6
Vetten: 11,5

Koolhydraatarme Tip: als je het systeem volgt ga je daadwerkelijk vet verbranden in 14 dagen probeer het 30 dagen menu >>

BGreat heeft een heerlijk Gratis weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

snelle tomatensoep

Een reactie plaatsen

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.