Gegrilde Griekse salade? Heerlijk en eenvoudig te maken!

Gegrilde Griekse salade? Heerlijk en eenvoudig te maken!

Gegrilde Griekse salade? Bijzonder heerlijke combo witte kaas en tomaten samen is altijd smullen geblazen maar deze salade is ook verantwoord voor jou. Daarnaast smaakt dit recept heerlijk en is het ook nog eens low-carb te bereiden door gebruik van olijven en verse basilicum kruiden.

TIP: ”Wil je een koolhydraatarm dieet volgen? Het beste Koolhydraatarm 30 Dagen Menu! De recepten zijn makkelijk en snel te bereiden en je valt gemiddeld 2 kg per week af!”.  Bekijk hier het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu >>

Gegrilde Griekse salade

Dit gerecht bestaat uit eigen gemaakt saladesaus, veel lekker en gezonder om zelf te maken. Scheelt ook weer in de portemonnee met bieten, verse bieslook en honing heerlijk bij een avondrecht of als lunch.

Ingrediënten

4 grote rijpe tomaten
200 g feta kaas
handje zwarte olijven zonder pit
150g rucola sla
6 el olijfolie
2 el verse basilicum
Zout en peper
Paprikapoeder

Bereidingswijze voor deze gezonde Griekse salade

1. Verwarm de oven voor op 180 graden. Was eerst goed de tomaten, halveer ze horizontaal. Snij de tomaten, fetakaas in stukjes en olijven in ringen. Vet de ovenschaal of ovenschaal in met wat olie met een kwastje.
2. Leg de plakjes tomaat en de feta kaas over elkaar in een schaal. Strooi er olijfolie overheen, basilicum, zout, peper en paprikapoeder.
3. Sprenkel nu de extra olijfolie eroverheen en als je lekker vindt wat chilipoeder. Laat het 10 min in oven staan tot alles mooi goudbruin is geworden.
4. Haal de ovenschaal uit de oven en strooi er nu nog wat rucola overheen. Smullen!

Tip: ook heerlijk met wat gegrilde of voorgebakken pijnboompitten erdoor en verse zoete appelschijfjes!

Voedingswaarden

Dit recept voor koolhydraatarme salade van spinazie met kaas en bieten is voldoende voor 4 personen. De voedingswaarde is berekent per portie:

Calorieën: 125
Koolhydraten: 8 g
Eiwitten: 13 g
Vetten: 7 g

Koolhydraatarme Tip: als je het systeem volgt ga je daadwerkelijk vet verbranden in 14 dagen probeer het 30 dagen menu >>

BGreat heeft een heerlijk Gratis weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben dol op weekmenu’s! Het bespaart mij een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik dagelijks voldoende energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

snelle tomatensoep

Een reactie plaatsen

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.