Recept voor koolhydraatarme crackers? Probeer eens gezonde amandelcrackers!

Recept voor koolhydraatarme crackers? Probeer eens gezonde amandelcrackers!

Iedereen is dol op dit recept voor koolhydraatarme crackers. Waarom? Omdat we natuurlijk allemaal weten dat traditionele crackers vol zitten met koolhydraten en suikers.

Wil je toch lekker hartig snacken zonder dat je teveel slechte voedingsstoffen binnenkrijgt? Deze amandelcrackers die arm zijn aan koolhydraten mag je lekker als tussendoortje, of verantwoorde borrelsnack eten.

TIP: ”Wil je graag een koolhydraatarm dieet volgen? Maak dan gebruik van het Koolhydraatarm Weekmenu! De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden! Daarnaast val je gemiddeld 2 kg per week af!”.  >>Bekijk hier het Koolhydraatarm Weekmenu

Recept voor koolhydraatarme crackers?

Koolhydraatarme crackers maken is helemaal niet zo moeilijk of ingewikkeld als dat je misschien wel dacht. Integendeel zelfs, met dit recept maak je op een snelle manier gezonde crackers die je ook nog eens als toastje zou kunnen gebruiken. Beleg ze met een plakje ham of een eitje, en je zult zien dat je nooit meer andere crackers wilt eten.

Koolhydraatarme crackers met amandelen. Lekker én verantwoord!

Ook al let je nog zo goed op wat je eet, soms heb je gewoon zin in iets hartigs. Zeker op een verjaardag of een feestje is de verleiding van toastjes en chips dan ook moeilijk te weerstaan. Helaas zitten ze vol met zout en suikers die niet echt goed zijn voor je gezondheid of je gewicht. Met deze koolhydraatarme crackers maak je dus een heerlijk hartig tussendoortje of snack, zonder dat je je schuldig hoeft te voelen nadat je ze gegeten hebt.

Daarbij zijn amandelen ook nog eens heel gezond voor je. Ze bevatten namelijk niet alleen veel vezels, maar ook nog eens gezonde eiwitten en vitamine E. Hiermee zijn ze een bron van antioxidanten en houden ze jouw bloedsuikerspiegel in perfecte balans. Alle reden dus om zelf deze gezonde en koolhydraatarme crackers te gaan maken aan de hand van dit recept.

amandelcrackers 800x350px

Wat is de voedingswaarde van dit recept voor koolhydraatarme crackers?

Omdat we de slechte ingrediënten zoals suiker in dit recept vervangen door Stevia, zul je zien dat de voedingswaarden behoorlijk positief uitvallen. Met dit recept voor gezonde crackers maak je op een makkelijke manier maar liefst 48 crackers. De voedingswaarden zijn gebaseerd per portie van 6 stuks:

Calorieën: 66
Koolhydraten: 1,3
Eiwitten: 3,8
Vetten: 6,1

Welke ingrediënten heb je nodig:

⅛ theelepel uienpoeder
⅛ theelepel knoflookpoeder
¼ theelepel zout (naar smaak)
½ theelepel stevia
85 gram amandelmeel (fijn)
1 eiwit van een middelgroot ei

Zo maak je zelf koolhydraatarme crackers met amandelen:

1. Verwarm de oven vast voor op ongeveer 160 graden.
2. Doe alle ingrediënten in een grote beslagkom en meng deze vervolgens goed door elkaar. Kneed net zolang tot er een stevig deeg ontstaat.
3. Vet de bakplaat in en leg hier vervolgens een velletje bakpapier op. Verdeel het deeg over de bakplaat in een rechte vorm (of over de gehele plaat).
4. Leg een vel bakpapier op het deeg en rol dit vervolgens met een deegroller plat tot een dikte van ongeveer 3 millimeter. Let erop dat het deeg overal even dik is.
5. Haal het bakpapier voorzichtig van het deeg. Met een pizza snijder of een gewoon mes kun je het deeg vervolgens in ongeveer 48 crackers verdelen.
6. Bak de koolhydraatarme crackers met amandelen in ongeveer 15 minuten gaar en goudbruin. Heerlijk!

Afvallen dankzij het Koolhydraatarm Weekmenu

Wil je graag meer gezonde koolhydraatarme recepten, dan raad ik je het Koolhydraatarm Weekmenu aan. Dit programma bevat 30 complete dagmenu’s met ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes. De Recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden.

Het voordeel van het Koolhydraatarm Weekmenu is dat je anders gaat eten en niet minder! Geen honger lijden dus!!

Daarnaast kun je het Koolhydraatarm Weekmenu met 100% afslank garantie gebruiken. Val je namelijk niet af, krijg je gewoon je geld terug.  >> Open hier het Koolhydraatarm Weekmenu

Heb je nog vragen over het recept of het dieet programma dat ik met je deel, laat dan onderaan in dit artikel een reactie achter. Ook lees je hier vragen en ervaringen van anderen.

tonijnsalade

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.