Koolhydraatarm vegetarische recepten met groene asperges!

Koolhydraatarm vegetarische recepten met groene asperges!

Dat vegetarische recepten makkelijk én lekker tegelijk kunnen zijn bewijst dit recept voor groene asperges met Parmezaanse kaas uit de oven. Zeer smakelijk als bijgerecht of hartig voorgerecht.

“Wil jij gewicht verliezen zonder jezelf suf te sporten of uit te hongeren? Dan is het koolhydraatarm 30 dagen menu precies waar je naar op zoek bent. Nu van 47,- voor 15,- = € 32,- KORTING!” GA DOOR NAAR DE KORTINGSPAGINA!

Koolhydraatarm Vegetarische recepten

Heerlijke en eenvoudige recepten met Asperges met Parmezaanse kaas. Je wilt deze zeker wel eens proberen!

Wat heb je nodig?

  • 40 ml balsamico azijn
  • 500 gram groene asperges
  • 40 gram Parmezaanse kaas (geraspt)
  • 15 ml olijfolie
  • zout en peper

Zo maak je zelf hartige groene asperges met Parmezaanse kaas

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Bedek de bakplaat met bakpapier en leg hier de groene asperges op.
  3. Besprenkel ze met wat olijfolie en vervolgens met de geraspte Parmezaanse kaas. Voeg eventueel nog wat peper toe.
  4. Bak de asperges vervolgens voor ongeveer 15 minuten. Ze zijn lekker beetgaar als de kaas gesmolten is en een beetje knapperig.
  5. Serveer de asperges op verwarmde borden en druppel er nog wat balsamico azijn over.

De voedingswaarde:

Dit makkelijke vegetarische recept met groene asperges is voldoende voor 4 personen. De voedingswaarde is berekent per eenpersoonsportie:

  • Calorieën: 93
  • Koolhydraten: 7,0
  • Eiwitten: 5,3
  • Vetten: 5,1

Het Koolhydraatarm 30 Dagen Menu 

Wil jij het Koolhydraatarm 30 dagen menu kopen?

Dit programma is zo samengesteld dat het alles bevat om jou te helpen met overtollig vet te verliezen. Geen vervelend continu hongergevoel en zonder werkelijk te hoeven sporten.

Het is een programma dat gebaseerd is op een zestal pijlers:

  • Afvallen zonder sporten
  • Brood eten man
  • Gezond afvallen
  • Minder hongergevoel
  • Makkelijk aanpassen aan je gezin
  • Makkelijke recepten 🙂

GA DIRECT NAAR DE KORTINGSPAGINA EN ONTVANG € 32,- KORTING!

Een reactie plaatsen

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.