Zomer smoothie? Heerlijk zomerfruit en banaan ijs smoothie maken!

Gezonde zomer smoothie maken? Je gaat met dit recept heerlijke verkoeling krijgen, voldoende eiwitten en ook nog eens je eigen vitamine booster maken met deze heerlijke combinatie van bevroren zomerfruit met banaan. Dit samen allemaal gecrusht in een blender of keukenmachine met yoghurt voor de extra frisse smaak.  Lees snel verder.

TIP: ” Easy Protein Aardbei voor stimuleren van Vet Verbranden en een fit lichaam te Krijgen? Maak gebruik van onze kortingspagina: Begin vandaag met De Easy Protein Aardbei >>

Zomer smoothie maken?

Gezond ijs

Ik ben zelf gek op de smoothies met een paar blokjes ijs erin voor de verkoeling en om die heerlijke frisse smaak te geven. Maar je kunt er natuurlijk ook gewoon bevroren fruit voor gebruiken. Met deze toppings maakt het helemaal tot een feestje.

Ingrediënten, voor 2 personen ongeveer:

Ingrediënten:

  • 250 g doosjevol zomerfruit diepvries
  • ½ bevroren banaan
  • 130 gr magere yoghurt
  • 20 gr proteinepoeder aardbei

Topping:

  • kokosvlokken,
  • cocaonibs,
  • geraspte pure chocolade krullen

Zo maak je een recept: zomer smoothie

  1. Meng alles in een blender of een keukenmachine tot een glad mengsel, en garneer met een topping naar keuze

Voedingswaarden per portie:

Calorieën : 135 gram
Koolhydraten: 27 gram
Eiwit : 16 gram
Vet : 9 gram

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.

Avocadobrood

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.