Appelcrumble taart maken? Geweldig ontbijt voor de kerst waarmee jezelf en het gezind heerlijk kunt verwennen. Dit is een eenvoudig recept wat je snel kunt klaarmaken en heeft maar 5 ingrediënten nodig. Echte aanrader om iedereen mee te verassen. Lees snel verder!
TIP: ”Zoek jij 35o+ recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Vet te Verbranden en een Plattere Buik te Krijgen in Slechts 21 Dagen! Begin vandaag met De Koolhydraatarme Chef >>
Appelcrumble maken
Recept voor 2/3 personen
Wat heb je nodig?
Ingrediënten:
- 4 appels, wat zuurdere appels zijn vaak het beste zoals Elstar of Cox Orange
- 200 gr amandelmeel
- 4 EL kokosolie
- 4 EL honing
- 4 tl kaneel
- Optioneel: Serveren met een EL magere kwark of Griekse yoghurt
Zo maak je een Appelcrumble taart
- Verwarm de oven voor op 185 graden.
- Schil de appels en snijd in kleine stukjes
- Pak een mooie ovenschaal en leg hier een vel bakpapier in.
- Smelt in een steelpannetje rustig de kokosolie en zet het vuur uit. Voeg het amandelmeel met de kaneel en kokosolie toe. meng goed door tot het meer een deegvorm aanneemt.
- Haal de deegbal eruit
- Doe de appelstukjes in de ovenschaal en kruimel het deeg over de appel heen.
- Zet 25 minuten in de oven. Daarna heerlijk genieten van je warme Appelcrumble serveren met een schep Griekse yoghurt erbij.
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 402 kcal
- Koolhydraten: 25 gr
- Eiwitten: 11 gr
- Vetten: 45 gr
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.
Wil je graag snel afvallen: Beste fat burner, kosten en wat doet het?
Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 0 Gemiddeld: 0]