Japanse wokgroente recept? Deze aziatische wokschotel is niet alleen superlekker, deze schotel is daarnaast mega gezond én staat supersnel op tafel. Lees snel verder!
TIP: ”Zoek jij inspiratie en heerlijke gezonde recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Probeer dan onze Zomerse-aanbieding! Vandaag 6 nieuwe Koolhydraatarme Chef boeken >>
lekkere wokgerechten?
KHA Tip: lekker noedels of pasta blijven eten en genieten van deze koolhydraatarme gerecht, kies dan voor slimme pasta noedels van Body&fit.
Ingrediënten, voor 2 personen
Wat heb je nodig?
Ingrediënten:
- 750 gr japanse wokgroenten
- olie om in te wokken
- 5 cm verse gember, fijngesneden
- 3 tenen knoflook, geperst
- 200 gr zalmsnippers of gerookte kipfilet
- gerookt 20 ml sojasaus
Zo maak je dit koolhydraatarme recept:
→ Fruit de knoflook en gember op laag vuur in de olie.
Voer het vuur op en schep de wokgroenten er doorheen .
Voeg zodra de wokgroenten beetgaar zijn de zalmsnippers toe en breng op smaak met de sojasaus.
Nu lekker smullen samen aan deze schotel!
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 315 kcal
- Koolhydraten: 12 gr
- Eiwitten: 27 gr
- Vetten: 20 gr
Makkelijke recepten maken?
Wij maken het nog gemakkelijker met zo’n 850+ koolhydraatarme recepten op de site staat hier vast wat lekkers voor je tussen! Bekijk hieronder rustig de eenvoudige recepten.
- Buddhabowl: Bloemkoolrijst, Zalm en Groenten, Super gezond!
- Thaise curry met kip: heerlijk romige kip met bloemkoolrijst
- Rijst gerechten vegetarisch: Thaise keuken, de heerlijke kruidige smaken
Deze beste afslankpillen zijn zeer krachtig en zorgen dat jij in no-time je gewenste gewicht bereikt hebt. Met het grote voordeel dat je slechts 1 capsule per dag nodig hebt, dus zonder elke dag te sporten afvallen.
jammie , Japans eten dank voor het recept
Lekker! Geniet ervan.
Vrolijke kookgroet,
Heiko