Koolhydraatarme pasta recept

Koolhydraatarme pasta recept? Soms is pasta een heerlijke ‘go to’ na een lange werkdag. Deze pastaschotel smaakt heel anders dan pasta uit de pan. Daarnaast is het super om deze schotel voor te bereiden zodat je deze in de avond alleen nog maar in de oven hoeft te zetten !

TIP: ”Zoek jij  inspiratie en heerlijke gezonde recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Probeer dan onze Zomerse-aanbieding! Vandaag 6 nieuwe Koolhydraatarme Chef boeken >>

Koolhydraatarme pasta recept maken?

Koolhydraatarme pasta recept maken

De pasta die we hiervoor hebben gebruikt is van carbzone en is online te bestellen. Deze pasta bevat veel eiwit tov koolhydraten. Een andere KHA pasta is natuurlijk ook mogelijk.

KHA Tip: Begin je dag op de perfecte manier met onze heerlijke, smaakvolle nieuwe eiwitrijke ontbijtshake.

 Ingrediënten, voor 2 porties

Wat heb je nodig?

Ingrediënten:

  • 80 gr pasta penne (carbzone)
  • 1 paprika, in kleine stukjes gesneden
  • 1 witte ui, gesnipperd
  • 2 tenen knoflook, geperst
  • 2 el olijfolie 300 gr gezeefde tomaten
  • 1 blik tonijn
  • 2 EL italiaanse kruiden
  • handje rucola parmezan

Zo maak je dit koolhydraatarme recept:

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden

  2. kook de pasta volgens de verpakking. Snijd de groenten.

  3. Bak de ui en knoflook in olijfolie in een koekenpan. Voeg vervolgens de paprika toe.

  4. Voeg dan de gezeefde tomaten met de italiaanse kruiden toe en meng goed.

  5. Laat de tonijn goed uitlekken en meng door de saus. Voeg dan ook de gekookte pasta toe.

  6. Schep het mengsel in een ovenschotel en rasp de parmezan eroverheen.

  7. Bak ca 15 minuten in de oven tot de kaas mooi gesmolten is.

Voedingswaarden per portie:

  • Calorieën: 445 kcal
  • Koolhydraten: 17 gr
  • Eiwitten: 35 gr
  • Vetten: 15 gr

Makkelijke recepten maken?

Wij maken het nog gemakkelijker met zo’n 850+ koolhydraatarme recepten op de site staat hier vast wat lekkers voor je tussen! Bekijk hieronder rustig de eenvoudige recepten.

Deze beste afslankpillen zijn zeer krachtig en zorgen dat jij in no-time je gewenste gewicht bereikt hebt. Met het grote voordeel dat je slechts 1 capsule per dag nodig hebt, dus zonder elke dag te sporten afvallen.

TOP 5 Beste afslankpillen

  1. CUTTING EDGE™
  2. 24r Fatburn
  3. Ripped!
  4. Detox & Burn
  5. 14 Day Killer Body

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 0 Gemiddeld: 0]

Plaats een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.