Categorieën
Koolhydraatarme recepten Ontbijt

Mango smoothie amandelmelk? Echte power shake en heerlijk zoet!

Smoothie mango met amandelmelk? Soms echt verfrissend om weer eens een smoothie te maken! Het kun nu ook met een zoete mango erbij en je maakt bijzondere zuiderlijke vibe .

Je kunt deze smotthie van mango amandelmelk eenvoudig maken voor lunch, tussendoortje of dessert. Dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept echt smullen en is het ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Mango smoothie amandelmelk

Soms heb je niet veel zin om lang in te keuken te staan toch? Doe de ingrediënten bij elkaar en stop het in blender en klaar. Je kunt heel snel een power smoothie maken met unieke smaak en deze bewaren in de koelkast. Je hebt alleen wat mango nodig en verse amandelmelk en je kunt al starten met smullen.

Ingrediënten:

2 el Steviala Kristal Sweet Vanille
1 limoen
175 ml amandelmelk
1/4 mango

Koolhydraatarme Tip: als je graag snel wilt afvallen kun je deze best beoordeelde afslankpillen gebruiken >>

Bereidingswijze voor Mango smoothie klaarmaken

  1. Maak de limoen schoon en rasp de groene schil. Daarna pers je de limoen uit. 
  2. Schil vervolgens de mango en snijd deze in stukken. 
  3. Doe nu de limoensap doe je met de amandelmelk, sweet vanille en mango in de blender of mixer. Mix tot een mooie egale massa. 
  4. Schenk de smoothie in een glas en garneer met de geraspte limoen. 
  5. Smullen!

KHA Tip: wil je het nog meer smaak geven? Voeg nog wat chia zaad toe aan de smoothie voor wat extra super food kracht. Ook lekker met een druppeltje vanille erbij.

Dit recept voor koolhydraatarme recept voor mango smoothie is voldoende voor 1 personen. De voedingswaarde is berekent per portie:

Calorieën: 124
Koolhydraten: 14 g
Eiwitten: 6 g
Vetten: 5 g

Wil je graag meer koolhydraatarme avondeten recepten van mij proberen? Klik hier!

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op koken! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mij lekker fit en heb ik genoeg energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

Click here to subscribe

Heb je vragen over dit recept of weekmenu laat dan hieronder een reactie achter. Ik help je graag verder! Groetjes Heiko.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.