Categorieën
Koolhydraatarme recepten Ontbijt

paleo ontbijt recepten? Heerlijke amandelpap met chocolade!

Paleo ontbijt recepten maken? Vind jij Paleo ook zo lekker, gezond en vooral lekker? Probeer dan deze oerpap eens met zachte amandelmeel en amandelmelk voor die romige smaak en het geeft je de hele dag energie.

Deze echte power pap is en blijft een favoriet van mij en het gezin. Maak jij vaak Paleo? Dan moet je ook een keer proberen. De smaakmakers zijn gember met munt, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

TIP: ”Zoek jij meer ideeën & inspiratie voor de lekkerste recepten? Vet te Verbranden en een Plattere Buik te Krijgen in Slechts 21 Dagen! Begin vandaag met De Koolhydraatarme Chef >>

Paleo ontbijt recepten

Paleo en Koolhydraatarm hebben veel overeenkomsten met elkaar, geen onbewerkte producten, geen extra of geraffineerde suikers.

Alleen let je bij koolhydraatarme recepten nog meer op het aantal koolhydraten om de vet verbranding te stimuleren. Paleo legt meer de nadruk op een gezonde basis voeding.

Zolang het jou verder helpt ben ik blij! Ga nu meer eens genieten van deze heerlijke amandelpap 100% Paleo want het geeft een fijne boost tot de lunch pauze!

Ingrediënten

4 el amandelmeel, nu bijna bij elke supermarkt te krijgen
1 el lijnzaad
2 el bloemenhoning
2 el kokosvlokken, liefste biologisch
1 tl rauwe cacaopoeder, zoals koopmans
50 ml kokosmelk
1 el puur en rauwe cacaostukjes, vaak bij de bio winkel of Aldi en Lidle
1 el havermout
100 ml amandelmelk voor de romige smaak
1/2 tl kaneelpoeder

Extra Tip: ook erg lekker met bakje verse pe­ter­se­lie inplaats van munt erdoor, en ongeveer 1 eet rijpe avocado erdoor.

Koolhydraatarme Tip: als je graag snel wilt afvallen kun je deze best beoordeelde afslankpillen gebruiken >>

Bereidingswijze voor paleo ontbijt recepten maken

  1. Meng het amandelmeel, lijnzaad, kokosvlokken, cacaopoeder in een bakje.
  2. Pak een steelpan en warm de amandelmelk op met af en toe roeren. Als het bijna kookt giet je nu voorzichtig de opgewarmde amandelmelk erdoor.
  3. Voeg nog even de lepels honing toe en blijf rustig roeren tot het helemaal is opgenomen in de pap.
  4. Giet nu nog even de kokosmelk erbij voor de extra smaak en doe ook de havermout erdoor. Garneer je pap met wat cacaostukjes en 1 tl kaneelpoeder. Smullen!

KHA Tip: wil je het nog meer smaak geven? Strooi over de bovenkant een paar tl chiazaad of voeg handje super food puur choco stukjes  voor gezonde vetten toe.

Dit recept voor koolhydraatarme recept voor paleo ontbijt recepten maken met smaak is voldoende voor 1 personen. De voedingswaarde is berekent per portie:

Calorieën: 158
Koolhydraten: 12 g
Eiwitten: 31 g
Vetten: 14 g

Probeer ook eens dit recept: Aubergine lasagne? Heerlijk koolhydraatarm en gezond!

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik boordevol energie.

Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.