Smoothie met kiwi? Wij weten allemaal wel hoe gezond een kiwi is toch? Boordevol met vitamine C die onze weerstand helpen! Maar nu smaakt deze superfood nog lekkerder met deze heerlijke combinatie van kiwi met mango smoothie. Lees snel verder
TIP: ” Wil jij elke dag Gezond Starten? Probeer deze 27 fruit en groentes in ÉÉN Drankje (binnen 30 sec klaar). Maak gebruik van onze kortingspagina: Begin vandaag met De Easy Greens Superfood >>
Smoothie met kiwi en mango maken?
Ik heb zelf niet altijd zin in een kiwi en het schillen ervan maar als deze in onze kiwi mango smoothie zit pffiew! Dan is het echt smullen geblazen, zelfs met een beetje yoghurt en wat muslie kun je ’s ochtends er ook echt van smullen. ideaal om gewoon in de koelkast te bewaren voor de volgende dag of met een beetje ijs in de blender voor verkoeling.
Tip: als je de shake wat te dik vindt kun je altijd nog wat water toevoegen, gewoon een kopje is vaak wel voldoende mocht je dat lekkerder vinden.
Ingrediënten, voor 2 shake’s ongeveer:
Ingrediënten:
- 1 kiwi, geschild en in stukjes
- 1 banaan, gepeld en in stukjes
- 1 mango, in stukjes vers of uit de vriezer
- 1 maatschepje greens Easy Greens, met 27 Fruit & groenten Superfoods
- 1 handje spinazie
- ½ glas water/ amandelmelk
- *Optioneel topping paar blaadjes munt gebruiken
Zo maak je een recept: smoothie met kiwi
Pel de banaan, schil de kiwi en snijd in stukjes.
Snijd ook het vruchtvlees van de pit bij de mango en snijd ook deze in stukken. Doe dit met de rest van de ingrediënten in de blender.
- Nu alles mixen tot een lekkere egale smoothie. Nu smullen maar van je Greens Detox met 27 natuurlijke Superfoods!
Voedingswaarden per shake:
Koolhydraten: 27 gram
Eiwit : 16 gram
Calorieën : 135 gram
Vet : 9 gram
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.
Avocadobrood