Wok recept met kip: lekker, eenvoudige koolhydraatarme maaltijd

Wokrecept met kip? Deze super eenvoudige koolhydraatarme maaltijd staat binnen 15 minuten op tafel. De maaltijd zit ook nog eens boordevol groenten en eiwitten! Makkelijker kunnen we het niet maken. Lees snel verder.

TIP: ”Zoek jij  inspiratie en heerlijke gezonde recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Probeer dan onze Zomerse-aanbieding! Vandaag 6 nieuwe Koolhydraatarme Chef boeken >>

Wokrecept met kip maken

Lekker noedels blijven eten en genieten van deze koolhydraatarme gerecht, kies dan voor slimme pasta noedels van Body&fit.

 Ingrediënten, voor 2 personen

Wat heb je nodig?

Ingrediënten:

• 400 gr Japanse wokgroenten (voorgesneden)
• 270 gr slimme pasta noedels
• 3 tenen knoflook, geperst
• 300 gr kipdijfilet, in blokjes
• 40 gr taugé
• 2 El sojasaus
• 5 cm gember, geraspt

Zo maak je dit koolhydraatarme recept:

1. Verwarm wat olijfolie in een pan en bak de kipdijblokjes met de sojasaus, knoflook en de geraspte gember tot de kip gaar is.

2. Verhit nog wat olie in een wokpan en bak de wokgroenten tot deze beetgaar zijn. Maak de slimme noedels zoals op de verpakking staat.

3. Doe de kip bij de groenten en schep door elkaar samen met de noedels.

4. Serveren met wat taugé. Nu lekker smullen samen

Voedingswaarden per portie:

• Calorieën: 449 kcal
• Koolhydraten: 9 gr
• Eiwitten: 35 gr
• Vetten: 24 gr

Makkelijke recepten maken?

Wij maken het nog gemakkelijker met zo’n 850+ koolhydraatarme recepten op de site staat hier vast wat lekkers voor je tussen! Bekijk hieronder rustig de eenvoudige recepten.

• Buddhabowl: Bloemkoolrijst, Zalm en Groenten, Super gezond!
• Thaise curry met kip: heerlijk romige kip met bloemkoolrijst
• Rijst gerechten vegetarisch: Thaise keuken, de heerlijke kruidige smaken
• Tosti met bloemkoolrijst? Heerlijk en echt koolhydraatarm genieten!

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!