Wat is de Beste Eiwitshake? Voor Spieropbouw en/of Afvallen Getest!

Wat is de Beste Eiwitshake

Iemand die serieus bezig is met het vergroten van de spiermassa, verbeteren van het spierherstel of juist wilt afvallen komt niet onder de eiwitshake uit. Gelukkig zijn eiwitshakes tegenwoordig op veel plekken verkrijgbaar en over het algemeen betaalbaar. Diverse eiwitshakes uit mijn top vijf scoren zelfs het hoogst op de prijs-kwaliteitverhouding.

Meer lezen

koolhydraatarme penne? Heerlijke Italiaanse pasta Bolognese maken!

koolhydraatarme penne

koolhydraatarme penne maken? Pasta Bolognese. Waan jezelf in Italië met dit heerlijke pasta gerecht. Vaak skippen we de pasta’s zodra we koolhydraatarm besluiten te eten. Dat is natuurlijk mooi, want in plaats van deeg eten we daardoor vaak veel meer groenten, fruit en eiwitten waardoor we langer verzadigd zijn én meer voedingsstoffen nuttigen.

Meer lezen