Griekse yoghurt ontbijt? Simpel, lekker en vullend. Dit ontbijt is the best of ALL worlds! De eiwitten in zuivel zorgen voor een goede verzadiging en natuurlijk is dit ook nog eens binnen een handomdraai klaar. Lees snel verder!
Paleo pap met kokos? Waarom je met Paleo afvalt: door minder geraffineerde koolhydraten te nuttigen en meer whole foods te eten, raak je veel sneller verzadigd met een Paleo dieet. Daarnaast bevat het Paleo dieet over het algemeen meer eiwitten en gezonde vetten. Deze kokospap is heerlijk en doet aan als de ouderwetse pap! TIP: … Lees meer
Koolhydraatarme omelet? Zin in een luchtig lunch of ontbijt? Dan is deze omelet jouw way to go! De omelet is luchtig, maar zit vol vezelrijke groenten waardoor je lang verzadigd blijft. Door vaker bladgroenten toe te voegen aan ons dieet krijgen we niet alleen meer vitamine A, C en E binnen, maar voeden we ook de goede bacteriën in onze darmen. Buiten de gezondheidsvoordelen is het ook nog eens een overheerlijke gerecht. Wat willen we nog meer!
Bananen pannenkoeken recept? Wil je een voedzaam, gezond maar vooral ook lekker ontbijt maken? Kies dan voor deze heerlijke bananen pannenkoeken recept! Je hebt zelfs geen melk nodig. Alleen de bananen en de eieren nodig. Maximaal boost aan vezels en eiwitten. Afkoelen en lekker genieten. Lees snel verder!
Fruitsalade maken? Elke dag graag je vitamines binnen krijgen en genieten van een heerlijke lunch of ontbijt? Daarvoor hebben wij deze fruitsalade gemaakt wat een bom heeft aan vitamines en vezels. Alles lekker romige gemaakt met een beetje koksyoghurt. Lees snel verder!
Warm ontbijt? Dit heerlijke ontbijtje is een eiwitrijke start en bevat daarnaast ook nog eens de gezonde omega 3 vetten van zalm én nuttige nutriënten van de groenten! Kortom; een veel betere combinatie kun je niet vinden ;-). Bekijk snel het recept!
Eiwitrijke smoothie? Deze smoothie gaat je een gezonde boost aan eiwitten geven die je altijd goed kunt gebruiken. Helemaal als je en koolhydraatarme dieet volgt of gewoon een heerlijke koude romige smoothie wil. Lees snel verder!
Proteine smoothies? Eerlijk wie is er nou niet gek op een brownie! En wat als ik je vertel dat dit recept een krachtige eiwitten smoothie is met de smaak van een heerlijke smeuïge brownie? Naast de heerlijke ingrediënten als cacaopoeder, amandelmelk en banaan bevat deze smoothie ook de gezonde vetten van een avocado. Weer eens wat anders om te smullen! Lees snel verder!
Bevroren aardbeien smoothie? Een heerlijk licht en verfrissende smoothie! daarnaast is het ook nog eens supersimpel om te maken! Je kunt dit recept ook prima als snack/tussendoortje gebruiken!
Proteine shake maken? Doordat deze zoete smoothie rijk is aan essentiële voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten en vezels, heeft deze smoothie verschillende gezondheidsvoordelen. Lees snel verder!