Watermeloen gazpacho: frisse, koude soep voor tropische dagen

Schermafbeelding 2024 06 28 om 14.06.23

We leven lang niet meer in een koud kikkerlandje. De zomers zijn inmiddels tropisch en daar hoort natuurlijk verfrissend eten bij. Wat dat betreft kunnen we een voorbeeld aan de Spanjaarden nemen. Hun beroemde koude soep gazpacho is een klassieker die ook nog eens koolhydraatarm is. Perfect dus voor jouw bewuste voedingspatroon.

Van de gazpacho bestaan allerlei interessante varianten, waaronder deze: watermeloen gazpacho! Deze is iets zachter en vindt de perfecte balans tussen zout en zoet. Hierdoor vinden kinderen hem vaak ook lekkerder dan de traditionele gazpacho. Probeer hem zelf eens – hij is zó klaar!

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 1 Gemiddeld: 5]

Eiwitpannenkoeken: lekker en perfect als je slank wil blijven!

eiwitpannenkoeken

Eiwitpannenkoeken? Wie zegt dat pannenkoeken ongezond zijn? Het hangt van veel dingen af, onder andere van de ingrediënten in het beslag. Deze week wil ik je een recept voorstellen van koolhydraatarme, eiwitrijke pannenkoeken. Ze zien er net zo lekker uit, smaken vrijwel hetzelfde, maar zijn stukken gezonder!

Door het hoge eiwitgehalte zit je er sneller vol mee. Ook zorg je er met het eiwit mee dat jouw spieren brandstof hebben. Dat maakt deze pannenkoeken niet alleen ideaal als je bezig bent met afvallen en/of trainen, maar passen ze prima in een normaal, bewust eetpatroon. Bij volwassenen en ook bij kinderen.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 4 Gemiddeld: 4.5]

Koolhydraatarme salade: avocade en gegrilde garnalen

koolhydraatarme salade avocado garnalen e1718364603154

Koolhydraatarme salade? Om koolhydraatarm te eten, hoef je heus niet altijd in de weer met potten en pannen. Een salade biedt een gezonde en lekkere afwisseling. Nu zijn veel salades al per definitie koolhydraatarm, maar als je er dan ook wat eiwit-bommetjes zoals gegrilde garnalen aan toevoegt, biedt zo’n salade extra voordelen. Want om spieren te kweken en behouden moet je krachttraining met veel eiwitten combineren.

Trouwens, ook als je niet aan krachttraining doet, zijn eiwitten van onschatbare waarde: je zit er namelijk sneller en langer vol mee dan met koolhydraten!

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 2 Gemiddeld: 5]

Vermageren? Dit is de afslankpleister top 5 van 2024

Afslankpleister kopen

Een afslankpleister klinkt dubieus. Ik heb er net als jij mijn twijfels over. Maar die twijfels nemen mijn nieuwsgierigheid niet weg. Vermageringspleisters worden niet voor niets verkocht. Dus is het kwakzalverij of werken ze echt?

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 81 Gemiddeld: 3.6]

Koolhydraatarm wokken: ‘zoodles’ van wortel en courgette met kip en pesto!

wortel courgette noodles koolhydraatarm wok e1717752533796

Koolhydraatarm wokken? Ben je op zoek naar een heerlijke en koolhydraatarme maaltijd die je snel en gemakkelijk kunt bereiden? Deze courgette- en wortelnoodles met kip en pesto zijn perfect voor jou! Dit recept combineert de knapperigheid van verse groenten met de rijke, aromatische smaak van zelfgemaakte pesto. Het is niet alleen voedzaam, maar ook een feestje voor je smaakpapillen. Ideaal voor wie een gezonde levensstijl nastreeft en toch wil genieten van lekker eten. Laten we aan de slag gaan!

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 1 Gemiddeld: 5]

Koolhydraatarme omelet met cottage cheese: eiwit-bommetje!

omelet cottage cheese e1716570167601

Koolhydraatarme omelet met cottage cheese? Wil je iets lekkers, gezonds én eenvoudigs maken? Probeer dan deze koolhydraatarme omelet met cottage cheese! Dit gerecht is perfect voor elk moment van de dag: als ontbijt, bijgerecht, of zelfs als hoofdgerecht. Koolhydraatarm eten helpt je om af te vallen en je energieniveau stabiel te houden. Het is ook ideaal voor wie graag naar de sportschool gaat en spieren wil kweken.

Wat is cottage cheese?

Cottage cheese wordt ook weleens hüttenkäse genoemd. Deze lichte, eiwitrijke kaas is romig en smaakvol. Perfect voor een voedzame maaltijd. Ben je klaar om iets nieuws te proberen? Zet je chefs-muts maar op!

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 2 Gemiddeld: 5]

Welk glijmiddel kopen? Top 5 glijmiddelen (siliconen- en waterbasis)

Welke glijmiddel moet je kopen

Welk glijmiddel kopen? Dat is een vraag die je niet zomaar op een verjaardagsfeestje stelt. Maar hier op internet een heel gewone. Of je nu nieuw bent in de wereld van glijmiddelen of al een ervaren gebruiker, het kan lastig zijn om het perfecte product te vinden. Daarom hebben we vijf toppers voor je op een rijtje gezet.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 2 Gemiddeld: 4.5]

Beste blender kopen? TOP 5 ALLERBESTE! [2024]

beste blender 800x350px

Ben je op zoek naar de beste blender voor jezelf of gezin? Dan ben je in elk geval niet alleen, want deze top blenders zijn en blijven nog steeds immens populair. Maar weet je nog niet welke je wilt kopen? Bekijk dan hier de meest verkochte blenders deze zijn voordelig, goed beoordeeld door klanten en ontzettend populair en steeds meer mensen maken er gebruik van voor smoothies en shakes. In dit blog deel ik de TOP 5 beste blender van 2024! De beste kwaliteit voor de scherpste prijs.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 0 Gemiddeld: 0]

Top 5 beste sportpoeders van 2024 🎯 Mijn favorieten op een rij

Top 5 Beste Sportpoeders van 2021

Top 5 beste sportpoeders ? Zoek jij naar de beste Sportpoeders van 2024? Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende sportpoeders die je kunt gebruiken dat ook ik de weg nog wel eens kwijtraak. Iedere sportpoeder beweert beter te zijn dan de volgende. De beste in dit of de beste in dat. Het is bijna niet meer bij te houden welke sportpoeders je nu echt wat aan hebt.

Zelf ben ik iemand die dagelijks sport en veel om zijn gezondheid geeft. Ik wil me op ieder moment van de dag fit voelen. Als ik wakker word, sport maar ook uitrust na een lange werkdag. Daarom deel ik graag mijn ervaringen met de sportpoeders waar ik regelmatig gebruik van maak. Of dit ook echt de beste sportpoeders zijn, laat ik graag aan jouw eigen ervaring over.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 1 Gemiddeld: 5]

Beste kinderstoeltjes auto in 2024? Ontdek 5 veilige en betrouwbare autostoeltjes

Beste kinderstoeltjes auto

Beste kinderstoeltjes auto in 2024? Op zoek naar een veilig en gebruiksvriendelijk autostoeltje? Dat snappen we helemaal. Een goed kinderstoeltje auto is goud waard, maar de keuze is reuze. En dan kan het gebeuren dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

Geen paniek, ik help je op weg. In dit artikel ontdek je de top 5 kinderstoeltjes voor in de auto: veilig, door ouders beoordeeld en populair. Een mix van veiligheid, gemak, en ja, ook een beetje humor, want laten we eerlijk zijn, het ouderschap is al serieus genoeg. Klaar om de beste optie voor jouw kleine copiloot te vinden?

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 2 Gemiddeld: 5]