Angela Groothuizen afgevallen? Angela Groothuizen is zelf al jaren met haar gewicht bezig. Maar dit komt ook omdat ze zelf zegt “ik ben nu eenmaal een Bourgondiër”. Toch is het haar gelukt om nu heel veel kilo’s af te vallen maar mogelijk was dit ook door te kiezen voor koolhydraatarm eten en haar lifestyle aan te passen.
TIP: ”Zoek jij meer ideeën & inspiratie voor de lekkerste recepten? Vet te Verbranden en een Plattere Buik te Krijgen in Slechts 21 Dagen! Begin vandaag met De Vega Chef >>
Ben je een koolhydraatarm weekmenu aan het samenstellen? Daarom mag je dit koolhydraatarme lijnzaad brood als ontbijt écht niet vergeten. Vooral als je heel gek bent op brood, dan kan het voorkomen dat je die lekkere bite gaat missen als je een koolhydraatarm weekmenu wilt opstellen voor jezelf.
Angela Groothuizen afgevallen met koolhydraatarm?
Niet nodig, want met dit recept voor koolhydraatarme broodjes van lijnzaad heb je een koolhydraatarm weekmenu met een heerlijk gezond ontbijt. Daarnaast zijn de broodjes met lijnzaad te combineren met allerlei soorten mager beleg, en kun je ze enige tijd bewaren.
Wat is de voedingswaarde voor koolhydraatarme lijnzaadbroodjes?
Als je aan brood denkt, dan denk je misschien aan een heleboel koolhydraten maar dat is met dit gezonde ontbijt recept niet nodig. Het is juist daarom dat dit recept zo goed past in een koolhydraatarm weekmenu. Dit recept is voldoende voor 6 broodjes. De voedingswaarde is berekend per 2 stuks:
Calorieën: 223
Vetten: 17.2
Eiwitten: 15.1
Koolhydraten: 2.3
Deze ingrediënten heb je nodig voor een koolhydraatarm dieet:
3 grote eieren
55 gram Parmezaanse kaas (geraspt)
80 gram lijnzaad (in zijn geheel)
Zo maak je zelf een ontbijt recept dat past in een koolhydraatarm dieet:
1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
2. Maal het lijnzaad fijn met een blender of keukenmachine en doe dit vervolgens in een grote kom. Doe hier ook de eieren en de geraspte kaas bij.
3. Maak vervolgens 6 gelijke ballen van het lijnzaad deeg en leg ze op een bakplaat met bakpapier.
4. Maak de balletjes met de achterkant van een eetlepel een klein beetje plat en plaats de bakplaat in de oven.
5. Bak de broodjes in ongeveer 10 minuten gaar. Haal ze hierna uit de oven en laat ze even goed afkoelen op het aanrecht. Eet smakelijk!
Angela Groothuizen afgevallen: Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik boordevol energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!
