Green smoothie bowl? Deze groene smoothie bowl zit niet alleen boordevol fantastische micronutriënten; de smaak is ook nog eens uitzonderlijk lekker! Een geweldige kickstart van je dag zodat jij je dag vol energie kunt starten!
TIP: ” Ontdek het #1 Koolhydraatarmmodel voor het opbouwen van een fit en energiek lichaam! Maak gebruik van onze kortingspagina: Begin vandaag met 5 Koolhydraatarme Chef boeken voor 5 ,- euro >>
Green smoothie bowl maken?
Soms wil je eens wat anders? Dat kan met deze heerlijke groene smoothie bowl samen met onze Easy Greens echt een aanrader. Begin elke ochtend goed!
Ingrediënten, voor 2 personen:
Ingrediënten:
- 2 bananen
- 1 avocado
- 100 gr spinazie
- 1 tl gemberpoeder
- 250 ml magere kwark
- 2 schepjes greens
- 20 verse framboosjes of uit de diepvries
- 2 el pompoenpitten
Zo maak je een recept: Green smoothie bowl
Haal de schil van de bananen en snijd de bananen in plakjes.
Halveer de avocado, verwijder de pit en schep het vruchtvlees eruit. Pureer de avocado met de banaan, de spinazie, gemberpoeder en kwark in een blender. Verdeel over twee handige kommen of schaaltjes.
Verdeel de framboosjes en de pompoenpitten over de 2 kommen
Voedingswaarden per portie:
Calorieën : 475 gram
Koolhydraten: 45 gram
Eiwit : 20 gram
Vet : 20 gram
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.
Heerlijke recepten…. en hoef niet zelf na te denken wat zullen we vandaag weer es eten…