Griekse yoghurt ontbijt? Simpel, lekker en vullend. Dit ontbijt is the best of ALL worlds! De eiwitten in zuivel zorgen voor een goede verzadiging en natuurlijk is dit ook nog eens binnen een handomdraai klaar. Lees snel verder!
TIP: ”Zoek jij inspiratie en heerlijke gezonde recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Probeer dan onze Zomerse-aanbieding! Vandaag 6 nieuwe Koolhydraatarme Chef boeken >>
Griekse yoghurt ontbijt maken?
Door te ontbijten met een combinatie van eiwitten en vetten zit je de hele ochtend gegarandeerd vol en kom je sneller in je vetverbranding. Beter kunnen we het niet krijgen, toch?
KHA Tip: Begin je dag op de perfecte manier met onze heerlijke, smaakvolle nieuwe eiwitrijke ontbijtshake.
Ingrediënten, voor 1 portie
Wat heb je nodig?
Ingrediënten:
- 150 gr Griekse yoghurt
- 30 gr ongebrande amandelen
- 20 gr pompoenpitten of chia zaad
- 10 blauwe bessen, heerlijk vers van de markt en vaak mooi aan de prijs
- 5 frambozen, heerlijk vers van de markt en vaak mooi aan de prijs
- 1 kleine lepel honing
Zo maak je dit koolhydraatarme recept:
Doe de Griekse yoghurt in een kommetje
Voeg de zaden, noten en het fruit toe
- Heerlijk met een klein beetje honing erbij of handje chia zaad! Lekker gezond smullen.
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 398 kcal
- Koolhydraten: 14 gr
- Eiwitten: 25 gr
- Vetten: 26 gr
Makkelijke recepten maken?
Wij maken het nog gemakkelijker met zo’n 850+ koolhydraatarme recepten op de site staat hier vast wat lekkers voor je tussen! Bekijk hieronder rustig de eenvoudige recepten.
- Buddhabowl: Bloemkoolrijst, Zalm en Groenten, Super gezond!
- Thaise curry met kip: heerlijk romige kip met bloemkoolrijst
- Rijst gerechten vegetarisch: Thaise keuken, de heerlijke kruidige smaken
Deze beste afslankpillen zijn zeer krachtig en zorgen dat jij in no-time je gewenste gewicht bereikt hebt. Met het grote voordeel dat je slechts 1 capsule per dag nodig hebt, dus zonder elke dag te sporten afvallen.