Kokospap? Waarom je met Paleo afvalt: door minder geraffineerde koolhydraten te nuttigen en meer whole foods te eten, raak je veel sneller verzadigd met een Paleo dieet. Daarnaast bevat het Paleo dieet over het algemeen meer eiwitten en gezonde vetten. Lees snel verder!
TIP: ”Zoek jij inspiratie en heerlijke gezonde recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Probeer dan onze Zomerse-aanbieding! Vandaag 6 nieuwe Koolhydraatarme Chef boeken >>
Kokospap maken
Deze kokospap is heerlijk en doet aan als de ouderwetse pap.
De kokospap
- kom
- Steelpan
- 175 ml amandelmelk
- 20 gr geraspte kokos
- 1 tl vanille
- 1 el gebroken lijnzaad
- 1 handje (10-15) blauwe bessen of aardbeien
- 2 tl klein beetje zoetstof naar smaak (honing)
-
Breng de amandelmelk aan de kook in een steelpannetje.
-
Roer de andere ingrediënten er doorheen en laat op laag vuur even doorpruttelen tot de gewenste dikte.
-
Serveren met de blauwe bessen en evt wat honing naar smaak. Nu lekker smullen!
Voedingswaarden per kom:
- Koolhydraten: 30
- Calorieën: 402
- Eiwitten: 7
- Vetten: 31
Makkelijke recepten maken?
Wij maken het nog gemakkelijker met zo’n 850+ koolhydraatarme recepten op de site staat hier vast wat lekkers voor je tussen! Bekijk hieronder rustig de eenvoudige recepten.
- Vanille ijs maken? Super romige smaak en een verantwoord dessert!
- Recept: Romig Kokosijs? Heerlijk zoet en vol van smaak!
- Frambozen en blauwe bessen toetje? Met romige slagroom erin verwerkt!
