Koolhydraatarm dieet ontbijt? Geniet van ontbijtspek met een eitje!

Koolhydraatarm dieet ontbijt? Ondanks dat je soms wat slanker wilt worden en wat kilo’s kwijt wilt wil niet zeggen dat je niet meer lekker mag eten! Daarom dit eenvoudige maar heerlijke ontbijt speciaal voor jou. Lees snel het recept!

TIP: ” Het gaat recht in tegen Alles wat je “denkt te weten” over Voeding, Simpel Gezegd de Beste Koolhydraatarme Handleiding met 117 Recepten om weer controle te krijgen over je lichaam! Begin vandaag met De KHA Chef  Fysiek- inclusief 4 weekmenu’s >>

Koolhydraatarm dieet ontbijt maken?

Koolhydraatarm dieet ontbijt maken

Super snel en eenvoudig te maken en wist je dat in rode paprika de meeste vitamines zit voor jou? Met name de rode vruchten in de natuur hebben de meeste gezonde vitamines en mineralen. Dus hiervan gaan we extra genieten met extra verse paprika en tomaat!

Ingrediënten, voor 1 ontbijt:

Ingrediënten 1 personen:

  • 2 el olijfolie
  • 2 plakjes ontbijtspek
  • 2 eieren, middelgroot
  • 3 bosuitjes, in stukjes
  • *50 g Kastanjechampignons, in partjes naar smaak
  • *50 g rode paprika, in stukjes naar smaak
  • 1 trostomaat, partjes
  • *paar blaadjes verse basilicum
  • zout en peper naar smaak toevoegen

*optioneel

Zo maak je een recept: koolhydraatarm dieet ontbijt

  1. Bak eerst de ontbijtspek in een kleine koekenpan, dit zorgt voor voldoende vet voor het eitje.

  2. Als het ontbijtspek lekker knapperig wordt bak je champignons, paprika stukjes mee en als laatste de eieren.

  3. Klein dekseltje erop en op en dan laag vuur gaar laten worden en voor het serveren snufje peper, bosuitje, partjes tomaat als topping. Smullen!

Voedingswaarden per portie:

Koolhydraten: 7 gram
Eiwit : 23 gram
Calorieën : 318 gram
Vet : 20 gram

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.

Avocadobrood

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.