Koolhydraatarm Ontbijt?Simpel, lekker en vullend. Dit ontbijt is the best of ALL worlds! De eiwitten in zuivel zorgen voor een goede verzadiging en natuurlijk is dit ook nog eens binnen een handomdraai klaar!
TIP: ” Het gaat recht in tegen Alles wat je “denkt te weten” over Voeding, Simpel Gezegd de Beste Koolhydraatarme Handleiding met 117 Recepten om weer controle te krijgen over je lichaam! Begin vandaag met De KHA Chef Fysiek- inclusief 4 weekmenu’s >>
Koolhydraatarm Ontbijt maken?
Door te ontbijten met een combinatie van eiwitten en vetten zit je de hele ochtend gegarandeerd vol en kom je sneller in je vetverbranding. Beter kunnen we het niet krijgen, toch?
Ingrediënten, voor 1 ontbijt:
Ingrediënten 1 personen:
- 150 gr Griekse yoghurt
- 30 gr ongebrande amandelen
- 20 gr pompoenpitten
- 10 blauwe bessen,
- 5 frambozen
- Snufje kaneelpoeder
*optioneel
Zo maak je een recept: Koolhydraatarm Ontbijt
Doe de Griekse yoghurt in een kommetje met een grote lepel, je kunt het ook voorzichtig gieten.
Voeg de zaden, kaneelpoeder, noten en het fruit toe. Nu lekker smullen!
Voedingswaarden per portie:
Koolhydraten: 15 gram
Eiwit : 25 gram
Calorieën : 398 gram
Vet : 26 gram
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.
Avocadobrood