Ontbijtpap? Deze Ontbijt Bowl is heerlijk vullend, bevat veel gezonde vetten en is helemaal te tweaken naar keus! Voeg paleoproof toppings toe naar keuze en maak er je eigen feestje van!
TIP: ” Weekmenu’s voor stimuleren van Vet Verbranden en een fit lichaam te Krijgen in Slechts 21 Dagen? Maak gebruik van onze kortingspagina: Begin vandaag met De Koolhydraatarme Chef >>
Ontbijtpap maken?
Gewoon, snel genieten met deze pap vooral als je even een keer wat anders wilt dan de roosters, kwark, yoghurt of droog brood. Nu kun je eens deze snelle ontbijtpap proberen. Handig als je even snel iets moet klaar maken in de ochtend voor je naar werk gaat.
Ingrediënten, voor 1 persoon
Ingrediënten:
- 1 banaan, in grove stukken
- 1 rijpe avocado, het vruchtvlees
- 2 el tahin
- 2 tl kaneel
- sap van ½ citroen
Toppings naar keuze:
- Hennepzaad,
- cacaonibs,
- lijnzaad,
- pompoenpitten
- zonnebloempitten
- Pecanoot,
- amandelen,
Vers fruit:
- Framboos,
- blauwe bessen,
- passievrucht
Zo maak je een recept: Gezonde Ontbijtpap
Voeg de bananen, het vruchtvlees van de avocado, tahin, citroensap en kaneel in een blender en maal tot een glad mengsel
Schep het mengsel in een kom en voeg toppings toe naar keuze
Voedingswaarden per portie:
Koolhydraten: 43 gram
Eiwit : 9 gram
Calorieën : 450 gram
Vet : 30 gram
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.