Ovenschotel met hamburger? Geniet van een heerlijke Cheese hamburger!

Ovenschotel met hamburger? Hét recept voor het weekend : een heerlijke variatie voor een makkelijke, maar ook vullende maaltijd.

Het heeft niet de looks van een gemiddelde cheeseburger maar wel die fantastische smaak! Smullen!

TIP: ”Zoek jij meer ideeën & inspiratie voor de lekkerste recepten? Vet te Verbranden en een Plattere Buik te Krijgen in Slechts 21 Dagen! Begin vandaag met De Koolhydraatarme Chef >>

Ovenschotel met hamburger maken

Ovenschotel met hamburger maken

TIP: Maak in plaats van 1 ovenschotel gelijk 2 ovenschotels. Één kun je invriezen, zodat je altijd wat hebt staan voor de snelle trek. Zo bespaar je nog meer tijd en scheelt het een aantal dagen in de afwas!

Wij zijn al fan, jij ook?

Wat heb je nodig?

Ingrediënten voor 6 personen:

  • 1 rode ui, gesnipperd
  • 1 rode paprika
  • 3 tenen knoflook
  • 150 gr champignons
  • 500 gr rundergehakt
  • 1 tl gerookt paprikapoeder
  • 6 plakjes bacon
  • 
4 of 5 augurken in dunne plakjes
  • 
125 ml volle room
  • 125 g geraspte kaas voor ovengratin
  • Scheutje olijfolie om in te bakken

Zo maak je een ovenschotel met hamburger

  1. Verwarm de oven voor op 180 °C.
  2. Maak de groenten schoon: Snijd de ui, paprika en champignons en hak de knoflook fijn.
  3. 
Verwarm een koekenpan met een beetje olijfolie en bak daar de ui, paprika, champignons en knoflook aan toe. voeg wat peper en zout toe naar smaak
  4. Rul in een andere koekenpan het gehakt en bestrooi dit met de paprikapoeder en wat peper en zout.
  5. 
Meng de groenten met het gehaktmengsel en de creme fraiche verdeel het mengsel over een ovenschaal.
  6. Strooi tenslotte de geraspte kaas eroverheen en plaats het mengsel in de oven.
  7. Bak het mengsel 10-15 min in de voorverwarmde oven.
  8. 
Haal de ovenschotel na de baktijd uit de oven en garneer met plakjes augurken, en verse peterselie.

De voedingswaarden

Dit gerecht voor een ovenschotel met hamburger is voldoende voor 6 personen. Voedingswaarden per eenpersoonsportie:

  • Calorieën: 486 kcal
  • Koolhydraten: 5 g
  • Eiwitten: 19 g
  • Vetten: 33 g

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.

Wil je graag snel afvallen: Beste fat burner, kosten en wat doet het?

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.