Paleo pap met kokos? Waarom je met Paleo afvalt: door minder geraffineerde koolhydraten te nuttigen en meer whole foods te eten, raak je veel sneller verzadigd met een Paleo dieet. Daarnaast bevat het Paleo dieet over het algemeen meer eiwitten en gezonde vetten. Deze kokospap is heerlijk en doet aan als de ouderwetse pap!
TIP: ”Zoek jij inspiratie en heerlijke gezonde recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Probeer dan onze Zomerse-aanbieding! Vandaag 6 nieuwe Koolhydraatarme Chef boeken >>
Paleo pap met kokos maken
Ingrediënten, voor 1 persoon
Wat heb je nodig?
Ingrediënten:
- 175 ml amandelmelk
- 20 gr geraspte kokos
- 1 tl vanille
- 1 el gebroken lijnzaad
- 1 handje (10-15)
- blauwe bessen
- klein beetje zoetstof naar smaak (honing)
Zo maak je dit koolhydraatarme recept:
Breng de amandelmelk aan de kook in een steelpannetje.
Roer de andere ingrediënten er doorheen en laat op laag vuur even doorpruttelen tot de gewenste dikte.
Serveren met de blauwe bessen en eventueel wat honing naar smaak. Lekker smullen en zo gezond!
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 402 kcal
- Koolhydraten: 30 gr
- Eiwitten: 7 gr
- Vetten: 31 gr
Makkelijke recepten maken?
Wij maken het nog gemakkelijker met zo’n 850+ koolhydraatarme recepten op de site staat hier vast wat lekkers voor je tussen! Bekijk hieronder rustig de eenvoudige recepten.
- Paleo pizza? Bodem van vlees de Meatza, heerlijk voor de pizza-cravings
- Koolhydraatarm pizza? Buitengewoon lekker en gezond!
- Koolhydraatarme Pizzaschotel uit de oven?
- Koolhydraatarme pizza? Net zo lekker als de Duitse Flammkuchen!
Ik ben benieuwd naar nog meer recepten. Tot nu toe….. heerlijk allemaal. En ja, snel een verzadigings gevoel. Maar vooral het gevoel om hoed bezig te zijn!
Ja precies, zolang je er lekker mee bezig bent helemaal goed!
Kookplezier,
Heiko