Recept eenpansgerecht? Heerlijk, snel en volledig gezond met Paleo!

Recept eenpansgerecht? Het starten van een nieuw dieet kan uitdagend zijn. Daarom is het heel fijn om in het bezit te zijn van eenvoudige, heerlijke maaltijden die binnen een mum van tijd op tafel staan.

TIP: ” Weekmenu’s voor stimuleren van Vet Verbranden en een fit lichaam te Krijgen in Slechts 21 Dagen? Maak gebruik van onze kortingspagina: Begin vandaag met De Koolhydraatarme Chef >>

Recept eenpansgerecht maken?

Eenvoudig en heerlijk gerecht. Als je even wat minder tijd hebt en je wilt graag wel gezond eten binnen de Paleo levensstijl. Daarom hebben wij dit gerecht voor je klaargemaakt.

Wij zullen meer eenvoudige eenpansgerecht delen omdat wij hier veel verzoeken voor krijgen!

Ingrediënten, voor 2 personen

Ingrediënten:

• 1 ui, grof gesnipperd 100g chorizo, in plakjes
• 1 courgette, in blokjes
• 1 rode paprika, in blokjes
• 400g bloemkoolrijst
• 100g gekookte garnalen
• 3 el verse peterselie, fijn gesneden
• 1 el koriander

Zo maak je een recept: Recept eenpansgerecht

1. Verhit de kokosolie in een wok of hapjespan en bak hierin de ui en chorizo enkele minuten al omscheppend aan.

2. Voeg de courgette en paprika toe tot deze zacht beginnen te worden.

3. Meng vervolgens de bloemkoolrijst en garnalen door het gerecht tot alles goed warm is en de rijst iets zachter is geworden (ca 2-3 min)

4. Garneer met verse peterselie en koriander.

Voedingswaarden per portie:

Koolhydraten: 20 gram
Eiwit : 19 gram
Calorieën : 250 gram
Vet : 10 gram

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.