spinazie smoothie? Heerlijke groene boost aan vitamines en mineralen!

spinazie smoothie? Wil je graag even detoxen? Een smoothie is erg fijn om aan onze dagelijkse behoefte aan groenten en fruit te kunnen komen. Veelal komen we daar namelijk helemaal niet meer aan!

TIP: ” Weekmenu’s voor stimuleren van Vet Verbranden en een fit lichaam te Krijgen in Slechts 21 Dagen? Maak gebruik van onze kortingspagina: Begin vandaag met De Koolhydraatarme Chef >>

spinazie smoothie maken?

spinazie smoothie maken

Neem de tijd voor je smoothie. Ons spijsverteringskanaal is een complex syseem, waarbij het tijd nodig heeft om de juiste verteringsenzymen uit te kunnen scheiden. Doordat een smoothie heel snel opgedronken is, raakt onze spijsvertering in de war.

Zie de smoothie dan ook liever als een maaltijd dan als drank.

Ingrediënten, voor 1 persoon

Ingrediënten:

  • 1 rijpe avocado
  • 1 appel, zonder klokhuis
  • 1 citroen, vruchtvlees
  • 75 gr spinazie

Zo maak je een recept: spinazie smoothie

  1. Halveer de avocado en verwijder de pit. Schep dit in de blender.

  2. Voeg de overige ingrediënten toe en blend tot een dikke, gladde massa.

  3. Giet het in je favoriete beker en smullen maar!

Voedingswaarden per portie

Dit gerecht voor spinazie smoothie is voldoende voor 1 porties:

Voedingswaarde per portie.

  • Calorieën: 312 kcal
  • Koolhydraten: 26 g
  • Eiwitten: 5 g
  • Vetten: 22 g

Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!

Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.

Plaats een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.