Hoeveel eiwitten per dag bij koolhydraatarm dieet?
We letten steeds meer op onze voeding de laatste tijd. Om af te vallen, betere prestaties te bereiken tijdens het sporten maar ook om vooral een gezond en vitaal gevoel te behouden. De eiwitiname ligt rond de 90-130 gram per dag om maar direct even je vraag te...
Hartige pompoentaart met spekjes? Wauw, echt smullen!
Hartige pompoentaart met spekjes? Krijg jij ook al een herfstgevoel als het een beetje koud begint te worden? De dagen worden weer steeds sneller donkerder en ik krijg steeds meer zin in hutspot! Maar ook in deze heerlijke hartige pompoentaart. Vandaag gaan we aan de...
Wat zijn de voordelen van een koolhydraatarm ontbijtje?
Koolhydraatarme voeding heeft de afgelopen jaren steeds meer aan populariteit gewonnen. En dit is helemaal niet gek! Vroeger dachten we allemaal dat we te maken krijgen met overgewicht door de vetten die we innemen. Inmiddels is gebleken, dat het vooral enkelvoudige...
Koolhydraatarm dieet bijwerkingen? Hoe werkt het eigenlijk!
Koolhydraatarm dieet bijwerkingen? Ik ben nu 4,5 jaar verder met een koolhydraatarme levensstijl en heb al meerdere dieet mogen proberen, testen en ik denk dat het wel één van de gezondste manieren is om snel en blijvend af te vallen. Maar in de vele bericht die ik...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
