koolhydraatarm dieet hoeveel koolhydraten per dag?
Er is veel informatie beschikbaar over afvallen met een koolhydraatarm dieet. Zelfs zoveel, dat we niet alles wat er geschreven is, meer kunnen geloven. En dat is natuurlijk jammer. Om het gemakkelijk te houden, hebben we een selectie gemaakt van verschillende zaken...
Wil jij graag starten met droog trainen? Tips van een professionele trainer!
Coach Chris is kampioen in droog trainen en helpt andere mensen nu hiermee. Zijn ervaring is dat mensen die vroeger overgewicht hebben gehad en daarna flink gaan sporten ook echt kunnen afvallen. Vooral de kilo’s er afhouden door hun wilskracht. TIP: ”Wil je...
Hoe werkt afvallen met calorieen? Alles wat jij moet weten!
Hoe werkt afvallen met calorieen? Zo helpt een gezond afvallen met een voedingsschema niet alleen met snel vet verliezen, het helpt ook om te zorgen dat jij zoveel mogelijk spiermassa behoudt. Toch vinden heel veel mensen het lastig om vet te verliezen en associeren...
Afvallen met droog trainen? Wat je absoluut WEL moet doen!
Wil je graag afvallen met droog trainen? In dit artikel vertel ik je wat je absoluut WEL en wat je absoluut niet moet doen om af te vallen tijdens het droog trainen. TIP: ”Wil je een koolhydraatarm dieet volgen? De club weekmenu’s zijn makkelijk en snel te...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
