Koolhydraatarme kip? Recept voor goudbruine krokante kip met pit!

Koolhydraatarme kip 800x350px

Koolhydraatarme kip? Soms echt heerlijk om kip te eten! Het kun nu ook met een frisse koriander erbij en je maakt bijzondere Oosterse kipballetjes.  Je kunt deze balletjes van kipgehakt eenvoudig maken voor lunch, snack of avondeten. Gaat vooral samen met een lekkere kerrie, knoflook en beetje peper, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept echt smullen en is het ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenKoolhydraatarme kip? Recept voor goudbruine krokante kip met pit!

Courgetti spaghetti maken? Echte Italiaanse smaak en koolhydraatarm!

Courgetti spaghetti 800x350px

Courgetti spaghetti? Pasta blijft een favoriete in elk gezin huis, maar deze is nu ook te maken in de koolhydraatarme stijl! Vooral deze spaghetti is altijd smullen maar heeft nog steeds kaas en gezonde vitamines. Wij maken bijna niet gebruik van tarwe om de koolhydraten laag te houden. Lees snel verder!

Meer lezenCourgetti spaghetti maken? Echte Italiaanse smaak en koolhydraatarm!

Zuurkool ovenschotel maken? Heerlijk met kip en geraspte kaas!

Zuurkool ovenschotel 800x350px

 Zuurkool ovenschotel en kip? Zuurkoolschotel met kip blijft een verrukkelijke combinatie, maar deze is nu ook te maken in de koolhydraatarme versie! Vooral ovenschotel zijn altijd  smullen met deze heeft nog meer groente en gezonde vitamines. Wij maken bijna niet gebruik van aardappels om de koolhydraten laag te houden.  Lees snel verder.

Meer lezenZuurkool ovenschotel maken? Heerlijk met kip en geraspte kaas!

Sushi bowl maken met bloem­kool­rijst? Heerlijk smullen en gezond!

Sushi bowl maken 800x350px

Sushi bowl maken maken? Probeer dan deze koolhydraatarme sushi bowl eens met bloemkoolrijst en verschillende soorten groente! Deze sushi zalm is en blijft een favoriet. Heb jij al eens ooit deze zelf geprobeerd te maken? Dan weet je niet wat je gemist hebt.  De smaakmakers is kaas met Italiaanse kruiden, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenSushi bowl maken met bloem­kool­rijst? Heerlijk smullen en gezond!

Aubergine lasagne? Heerlijk koolhydraatarm en gezond!

Aubergine lasagne 800x350px

Aubergine lasagne maken? Probeer dan eens deze lasagne eens met kip en twee soorten kazen! Ovenschotels en Italiaans eten is en blijft heerlijk. Heb jij al eens ooit deze mix geprobeerd met een schep sambal? Dan weet je niet wat je gemist hebt.  De smaakmakers is kaas met Italiaanse kruiden, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenAubergine lasagne? Heerlijk koolhydraatarm en gezond!

Koolhydraatarme Nasi? Eenvoudig en heerlijk snel te maken!

koolhydraatarme nasi 800x350px

Koolhydraatarme nasi maken? Probeer dan eens deze nasi met bloemkoolrijst  met gekruiden tofu! Oosters en Aziatische eten is heerlijk met een bloemkoolrijst, helemaal als je het ook nog eens vegetarisch kan maken met tofu. Heb jij al eens ooit deze mix geprobeerd met gebakken sambal? Dan weet je niet wat je gaat mee maken. Handig voor als je snel en lekker Oosters wilt eten en toch een gezond avondeten wilt maken! De smaakmakers is roomkaas met kruiden pasta en verse koriander, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenKoolhydraatarme Nasi? Eenvoudig en heerlijk snel te maken!

Rode bieten salade met witte kaas maken? Heerlijk fris!

Rode bieten salade 800x350px

Rode bieten salade maken? Deze salade kan als lunch of als avondeten maken. Met deze frisse salade krijg je ook nog eens veel vitamines binnen. Handig voor als je no-time een gezonde lunch of avondeten wilt maken of als je familie en vrienden over hebt! Het makkelijkste is een lekker grote slabak of kom. De smaakmakers is spinazie en parmezaanse kaas, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenRode bieten salade met witte kaas maken? Heerlijk fris!

Quiche maken? Geweldig als lunch en voor het hele gezin!

quiche maken 800x350px

Quiche maken? Deze quiche kan als lunch of als avondeten. Met deze quiche kan je er makkelijk vier porties uithalen. Handig voor het gezin of als je familie en vrienden over hebt, of bewaar de rest gewoon lekker als lunch in de koelkast! Het makkelijkste is een ovenschaal met een doorsnede van 15 centimeter. De smaakmakers is spinazie en parmezaanse kaas, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenQuiche maken? Geweldig als lunch en voor het hele gezin!

Ovenschotel met broccoli en vegetarisch kip maken? Goudbruin!

Ovenschotel met broccoli 800x350px

Ovenschotel met broccoli en vegetarisch kip maken? Broccoli met kip blijft een gouden combinatie, maar deze is nu ook te maken in de vegetarische versie! Vooral ovenschotel zijn altijd  smullen met een sterke romige saus erin verwerkt maar wel laag in koolhydraten. Je kunt het heerlijk maken met crème fraîche en roomkaas kruiden smaak. De smaakmakers is een groente bouillon en parmezaanse kaas, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenOvenschotel met broccoli en vegetarisch kip maken? Goudbruin!

Bloemkoolschotel vegetarisch maken? Heerlijk met kaas!

Bloemkoolschotel 800x350px (1)

Bloemkoolschotel vegetarisch maken? Bloemkool blijft een geweldig ingrediënt als je ovenschotel wilt maken. Vooral bloemkoolrijst van  is smullen en laag in koolhydraten. We gaan vandaag een ovenschotel maken met krokante kaaslaag erop! Je kunt het heerlijk maken met crème fraîche en een bos uitje. De smaakmakers zijn een knoflook en 45+ kaas, dit is samen altijd smullen geblazen en verantwoord voor jou. Daarnaast is dit recept ook nog eens koolhydraatarm(er) te maken.

Meer lezenBloemkoolschotel vegetarisch maken? Heerlijk met kaas!