spinazie smoothie? Heerlijke groene boost aan vitamines en mineralen!
spinazie smoothie? Wil je graag even detoxen? Een smoothie is erg fijn om aan onze dagelijkse behoefte aan groenten en fruit te kunnen komen. Veelal komen we daar namelijk helemaal niet meer aan! TIP: ” Weekmenu’s voor stimuleren van Vet Verbranden en een fit...
Detox smoothie van venkel komkommer en selderij? Absolute topper!
Detox smoothie van venkel komkommer en selderij? Met deze smoothie mengen we venkel, komkommer en selderij. Deze drie ingrediënten zitten vol voedingsstoffen die het metabolisme een handje helpen! Een absolute topper dus! De frisse smaak van de venkel combineert...
Chiapudding met framboos? Superlekker en nog eens mega gezond!
Chiapudding met framboos? Je kan het steeds vaker bij diverse restaurants eten maar ook de supermarkt heeft het nu in de schappen staan. Wat bedoel ik? Chiapudding als een frambozenmousse is hét voorbeeld dat superlekker ook nog eens mega gezond kan zijn! Een heerlijk...
Warme koolhydraatarme pap? Smullen met blauwe bessen en kaneel!
Warme koolhydraatarme pap? Wil je graag een keer wat anders met amandelmelk en krijg je vaak snel weer trek? Dan is dit ontbijt met lijnzaad echt iets voor jou en smaakvol met fruit en honing. Ook heerlijk na het sporten met een schep skyr of Griekse yoghurt. Vol met...
Cottage cheese ontbijt? Heerlijk met blauwe bessen!
Cottage cheese ontbijt? Eenvoudig en smaakvol ontbijt wat je niet teveel tijd kost om te maken? Ook nog eens vol met de juiste aminozuur? Maak eens dit heerlijke cottage cheese ontbijt voor jezelf of je geliefde in de ochtend. Vol met gezonde vetten en vitamines! TIP:...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
