Heiko Hartsuijker

Ovenschotel met hamburger? Hét recept voor het weekend : een heerlijke variatie voor een makkelijke, maar ook vullende maaltijd.

Lees meer

Bloemkool gehakt koolhydraatarm? Gehakt met bloemkool en dat lekker krokant uit de oven met cottage cheese? Ook nog eens helemaal koolhydraatarm en verantwoordt bekijk nu het recept!

Lees meer

Ovenschotel met kabeljauw? Makkelijk en snel een heerlijke maaltijd op tafel? Lees snel verder!

Lees meer

Zomersalade met gegrilde groenten? Belangrijk voor een goede samenstelling van een salade is de variatie in textuur en smaak: de combinatie van zacht en knapperig, grote en kleine stukjes, frisse en volle smaken.

Deze rijkelijk gevulde salade voldoet aan al deze eisen en is een absolute must-eat op een heerlijke zomerse avond.

Lees meer

Romige knolselderij tartin? Heb je niet altijd veel tijd om te koken? dan is deze hartige taart recept wellicht een handige oplossing voor je!

Dit recept is voor een flinke hoeveelheid en is handig om in te vriezen. Serveer deze Tar­te ta­tin met een frisse salade.

Wist je dat Tarte tatin is eigenlijk een appeltaart op z’n kop met een laag van gekaramelliseerde suiker erop. Deze taart komt al uit 1889 per ongeluk gecreëerd door twee kookliefhebbers.

Lees meer

Courgette spaghetti koolhydraatarm? We hunkeren allemaal wel eens naar een overheerlijk bord pasta bolognese.

Doordat we in dit recept de pasta met courgetti vervangen, is dit recept niet alleen koolhydraatarmer, maar ook laag in kcal!

Zo kun je blijven genieten zonder echt die kilo’s erbij te krijgen van je favoriete pasta met tomatensaus en deze is ook nog eens gezond en voedzaam voor ons lichaam. Zullen wij het gewoon eens proberen?

Lees meer

Koolhydraatarme salade met pompoen? Een salade zoals je ‘m nog nooit hebt gegeten! De heerlijke frisse ricotta in combinatie met zoete pompoen geven dit gerecht een heerlijke, romige structuur. Met de bite van de pompoenpitten is dit recept echt een winnaar!

Je gaat echt genieten van dit unieke recept voor een warme salade met een romige en heerlijke bite voor het hele gezin of als je graag je gasten wat nieuws wilt voorzetten.

Lees meer