Wat eet jij vandaag? Bij Droog Trainers vind je 450+ gezonde en verrukkelijke koolhydraatarme recepten voor elk moment. Van een snelle avondmaaltijd tot heerlijke ovenschotels. Laat je inspireren!
Gevulde paprika’s? Paprika’s met een vulling van rundergehakt, fijngesneden kool, ui, kruiden en kaas zijn een heerlijke optie voor een speelse, gezonde, koolhydraatarme maaltijd. Lees snel verder voor het recept.
Lekker en simpel ovenschotel? Met zomerse temperaturen buiten kan een ovenschotel soms niet de eerste keuze zijn. Deze ovenschotel daarentegen heeft zo’n heerlijke frisse smaak, dat het absoluut een fantastische maaltijd is, ook voor de zomermaanden. Daarnaast kan dit recept ook nog eens vegetarisch als je de kipfilet weglaat waardoor het een lichte maar toch vullende maaltijd is!
Italiaanse ovenschotel? Deze heerlijke Italiaanse verwennerij is dan wel geen pizza, maar doet absoluut denken aan de heerlijke smaaksensatie van pizza. Daarbij is dit recept ook nog eens koolhydraatarm en rijk aan groenten!
Rode kool ovenschotel? Dat kool een gezonde keuze is, is ons inmiddels wel duidelijk. Gelukkig wordt er steeds meer bekend over de veelzijdigheid van deze gezonde kruisbloemigen.
Zo ook in dit recept. In dit recept ondergaat rode kool een metamorfose: hij wordt namelijk verwerkt tot een romige goudbruine gratin die op smaak wordt gebracht met karwijzaad en geraspte sinaasappelschil. Als dat niet heerlijk klinkt!
Italiaanse taart? Deze heerlijke korstloze taart met munt is geïnspireerd op het Tunesische gerecht makhouda nahna. Deze hebben wat weg van frittatas.
In de koelkast is de taart verscheidene dagen houdbaar en daarbij is de taart super gemakkelijk mee te nemen, bijvoorbeeld voor een picknick in de zomerzon! Wat wensen we nog meer? Lees snel verder!
Recept met tofu? Teriyaki is een krachtige Japanse smaakmaker die perfect past bij tofu én bij broccoli. Het woord “Teriyaki” is een combinatie van twee Japanse woorden: `teri` betekent glans en `yaki` betekent grill of rooster. Lees snel verder!
Ovenschotel courgette? De courgette gemixt met de heerlijke saus van kaas en room geeft een waanzinnige smaaksensatie. De pittige smaak van de gruyèrekaas combineert namelijk perfect met de frisse smaak van de groenten. Lees snel verder!
Bloemkool ovenschotel koolhydraatarm? De gemiddelde Nederlander eet te weinig groenten waardoor er gemakkelijker een gebrek aan belangrijke nutriënten kan ontstaan. De basis van een gezonde maaltijd is dan ook (bijna) altijd groente. Lees snel verder!
Cheeseburger ovenschotel? Hét recept voor het weekend. Dit is een heerlijke variatie voor een makkelijke, maar ook vullende maaltijd. Het heeft niet de looks van een gemiddelde cheeseburger maar wel die fantastische smaak! Smullen!
Bloemkool gehakt schotel? want bloemkool is hartstikke gezond én koolhydraatarm. Daarom bedachten we deze bloemkoolovenschotel waarbij de bloemkool qua bite en smaak perfect fungeert als pasta. Een absolute winnaar! Bekijk snel het recept!