Koolhydraatarme lunch voor werk? Simpele lunch die thuis al kunt bereiden!
Koolhydraatarme lunch voor werk? Je wilt gezond eten thuis of op werk met een eenvoudige lunch? Dat kan helemaal koolhydraatarm. Ik wil zelf ook wel eens wat anders dan de koolhydraatarme broodjes met kalkoen of kipfilet. Heerlijke en snelle salade voor je lunch met...
Eenvoudig pompoensoep maken? Heerlijk romig met kokosmelk!
Eenvoudig pompoensoep maken? Deze soep kun je natuurlijk altijd eten maar vooral tijdens de herfst en winterseizoen kun je hiervan extra genieten. Boordevolle met de juiste vitamines, vezels en een vrolijke kleur! Dit recept wordt heerlijk romige gemaakt met kokosmelk...
Wok met kip? Even snel wokken! Heerlijk en voor twee personen geschikt!
Wok met kip? Soms wil je gewoon even een lekker eenvoudig recept, maar dan wel met heerlijke oosterse smaken! Daarbij is dit recept met teriyakisaus voor een mooi smaakervaringen. Deze zelfgemaakte teriyakisaus gaat echt super goed samen met kip uit de wok. Lees snel...
Chocolate chip protein pannenkoeken: lekker smullen en vol met eiwitten!
Chocolate chip protein pannenkoeken? Met ‘chocola, aarbei(proteine) en pannenkoeken’ in 1 zin, weet je dat het met die smaak wel goed komt! Door collageen proteïne poeder te gebruiken zorg je dat de pannenkoeken eiwitrijk zijn en beter verzadigen. TIP: ” Ontdek het #1...
Frittata met kip: Krokante kiptaart vol met vitamines en extra groenten!
Frittata met kip? Bij taart denk je niet gelijk aan een gezond kipgerecht. Bij deze hartige taart is dat echter wél het geval. Deze heerlijke krokante kip frittata is vol van smaak, ontzettend vullend én ook nog eens een creatieve oplossing voor een diner,...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
