Rood fruit met chocolade? Zelf gesmolten chocolade aardbeien maken!
Rood fruit met chocolade? Geweldig dessert voor als je bezoek hebt of tijdens een heerlijke romantische Netflix-avond waarbij je samen lekker wilt snoepen. Maar wel op een verantwoorde manier! In rood fruit zitten veel antioxidanten en bevatten de meeste vitamines van...
Panna cotta met perzik? Heerlijk fris met fruit combinatie zonder suiker!
Panna cotta met perzik? Een heerlijk nagerecht wat in de Italiaanse keuken betekend gekookte room en al vele generatie’s wordt gemaakt als een heerlijk dessert. Wij maken hem vandaag met perzik en yoghurt en sojamelk voor de verandering en om het geheel...
Chocolade Eiwit Smoothie? Eenvoudig, gezond ontbijt!
Chocolade eiwit smoothie? Wij hebben allemaal wel eens eens wat extra liefde nodig in de vorm van chocolade. Deze choco shake bevat enorm veel antioxidanten en is eenvoudig om te maken. Wij drinken hem altijd als ontbijt echt ideaal. Waarom deze smoothie heerlijk...
Koolhydraatarme pannenkoeken maken? Heerlijk smaakvol, romig en snel klaar!
Koolhydraatarme pannenkoeken maken? In het weekend vinden wij het samen heerlijk om in de ochtend of als dessert pannenkoeken te bakken. Maar dan wel de gezonde variant met niet te veel koolhydraten. Hier het meest eenvoudige recept en je maakt deze...
Bananenpannenkoek maken? Helemaal uit eigen keuken en gezond!
Bananenpannenkoek maken? Je kunt met een paar ingrediënten al snel een gezonde pannenkoek op tafel toveren! Dit is voor volwassen als kinderen een hele traktatie vol met eiwitten en koolhydraatarm! Wat in deze pannenkoeken gebruik wij helemaal geen bloem of meel. Voor...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
