Omelet met zalm: Snel, eenvoudige lunch vol met smaak en eiwitten!
Omelet met zalm? Wat is er nou lekkerder dan een stukje gerookte zalm op brood? Nou in een omelet krijgt het nog veel meer smaak. Lekker veel eiwitten en vezels met rucola en avocado. Snel, lekker en ook nog eens stuk gezonder dan je normale spiegeleitje. Dit recept...
Simpele Roerbakschotel: heerlijk, snel klaar en ook nog Paleo!
Simpele Roerbakschotel? Roerbakschotels wie is er nou niet gek op! Daarbij bevat deze eenvoudige schotel broccoli, kip en Coconut aminos een soort ketjap gebaseerd op kokos. Super lekker en ook nog eens stuk gezonder dan de normale ketjap vol met zout en suiker. Dit...
Groene asperges recept: Snelle Paleo ovenschotel met groene asperges
Groene asperges recept? Deze heerlijke ovenschotel heb je in 5 minuten voorbereid en 20 minuten klaar (echt, we hebben getimed)! Daarbij bevat deze ovenschotel groene asperges welke vól vitaminen en antioxidanten zitten! Gezond, snel te bereiden én heerlijk! TIP:...
Simpel ontbijt: Mega vullend, snel en eenvoudig
Simpel ontbijt? Als jij lekker een avondje bent wezen sporten, of soms uit het niks, kun je wel eens wakker worden met een enorme trek. Een smoothie of Bananenpannenkoek vult dan simpelweg onvoldoende. Dit ontbijt daarentegen, zorgt ervoor dat jij goed gevuld je dag...
Recept met tonijn uit blik: voedzaam, gezond en lekker recept!
Recept met tonijn uit blik? Wij zijn ons bewust van het werk dat in een bepaald voedingspatroon kan zitten. Het is helaas niet altijd haalbaar om uren in de keuken te staan. Daarom puzzelen wij altijd voor een voedzaam, gezond recept, welke je binnen mum van tijd op...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
