Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten Lunch

Poké bowl koolhydraatarm? Smullen en super simpel te maken!

Poké bowl koolhydraatarm? Wie kent hem nou niet! De heerlijke Japanse Poké bowl veroverd onze keuken, maar wist je dat dit eigenlijk een oer Hawaïaans recept is? Geniet van dit heerlijke gerecht en nu ook koolhydraatarm.

Vandaag ga je heerlijk genieten en als je het recept onder de knie hebt zul je dat nog vaak maken voor jezelf of de familie geheel met bloemkoolrijst gemaakt.

Categorieën
Koolhydraatarme recepten Lunch

Slawraps met kipgehakt? Heerlijk gezond van Romaine sla!

Slawraps met kipgehakt? Deze zomerse, frisse sla wraps zijn een fantastisch idee voor een heerlijke lichte, koolhydraatarme lunch.

Kies bij de boodschappen de grootste en meest stevige krop Romaine sla uit, zodat je alvast een mooie basis ‘wrap’ hebt.

Categorieën
Koolhydraatarme recepten Lunch

Koolhydraatarme zadencrackers? Heerlijk alternatief vol met smaak!

Koolhydraatarme zadencrackers? Je wilt graag afvallen of je bent bezig om minder brood te eten dagelijks? Dan is dit recept zeker een aanrader met heerlijke krokante zadencrackers.

Crackers die vol zitten met gezonde vezels voor je lichaam en ook nog eens voedzaam genoeg om je lunch of dag mee te starten gemaakt van amandelmeel.

Categorieën
Koolhydraatarme recepten Lunch

Avocadosalade met zalm? Heerlijk fris, mega gezonde superfood!

Avocadosalade met zalm? Keer wat anders met je zalm doen dan alleen maar op de boterham? Dit geeft enorm veel gezonde vetten en je huid ook een boost!

Wij maken hem vandaag met een avocado wat op zich zelf al een snack is met een beetje zeezout en zwarte peper maar wij combineren hem hier met verse dille en een lekker romige sausje.

Categorieën
Koolhydraatarme recepten Lunch

Tosti met bloemkoolrijst? Heerlijk en echt koolhydraatarm genieten!

Tosti met bloemkoolrijst? Keer wat anders met je tosti avond doen dan alleen maar koolhydraten happen? Dit is een geweldige alternatief die je gaat laten smullen op een gezonde manier!

Wij maken hem vandaag met pittige cheddar en bloemkool om het helemaal koolhydraatarm te houden met diverse kruiden voor pit en extra smaak!

Categorieën
Koolhydraatarme recepten Lunch

Frittata koolhydraatarm? Heerlijke groente recept vol vezels en vitamines!

Frittata koolhydraatarm? Unieke Italiaanse variant op onze bekende en vertrouwde omelet maar dan met een twist en extra veel gezonde vezels en vitamines erin!

Wij maken hem vandaag eens met Italiaanse kruiden en extra eiwitten heerlijk als je lange dag hebt of bijvoorbeeld na het sporten of pittige work-out geeft dit een heerlijk vol en gezond gevoel! 

Categorieën
Koolhydraatarme recepten Lunch Ontbijt

Smoothie met rode bietensap? Geweldige Detox en vitamine booster!

Smoothie met rode bietensap? Wij hebben allemaal wel eens eens een extra boost nodig in vitamines. Helemaal als het gaat om afvalstoffen uit ons lichaam te krijgen. Deze rode smoothie smaakt heerlijk en is snel klaar. Lees snel verder!

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten Lunch

Italiaanse maaltijdsalade? Heerlijke combinatie warm en koud!

Italiaanse maaltijdsalade? Je kunt kiezen voor je boterham maar je kunt ook eens een lekkere Italiaanse maaltijdsalade maken. Met frisse tomaatjes, olijfolie, witte kaas en wat krokante bosuitjes.

Heerlijke sla melange met rucola geeft weer die unieke Italiaanse smaak er aan en je kunt ook een bal­sa­mi­coa­zijn bij doen voor nog meer pit. Lees snel verder.

Categorieën
Bijgerecht Koolhydraatarme recepten Lunch Recepten

Carpaccio salade maken? Heerlijk fris en vol met smaak!

Zelf carpaccio salade maken? Bijna bij elk restaurant staat het wel op de kaart: carpaccio! met vele variaties met honingdressing, groene pepers of venkel. Ik maak hem met een eenvoudige heerlijke balsamicoazijn dressing met flinterdunne plakjes rosbief.

Categorieën
Avondeten Koolhydraatarme recepten Lunch

Salade rucola zongedroogde tomaten pijnboompitten? Heerlijk fris en gezond!

Salade rucola zongedroogde tomaten pijnboompitten? Je wilt graag eens wat anders proberen met je salade? Dan kun je eens deze rucola salade met tomaten proberen. Deze klassieke Italiaanse salade is al enorm populair in Nederland aan het worden.

Ik heb zelf een aantal extra ingrediënten toegevoegd die het verschil in smaak, vezels en vitamines echt maken! Ik weet zeker dat jij hier ook echt van gaat genieten. Laten we starten.