Tomaten paprika soep? Het ideale gerecht voor een frisse dag! Deze gevulde paprikasoep is, zoals de naam doet vermoeden, ontzettend verzadigend en heeft wat weg van goulashsoep. Deze soep staat zo op tafel én is heerlijk simpel te bereiden. Lees snel verder!
TIP: ”Zoek jij 350+ recepten van de lekkerste Koolhydraatarme gerechten? Vet te Verbranden en een Plattere Buik te Krijgen in Slechts 21 Dagen! Begin vandaag met De Koolhydraatarme Chef >>
Tomaten paprika soep maken
Recept voor ongeveer 4 kommen
Wat heb je nodig?
Ingrediënten, per portie:
- 500 gr rundergehakt
- 2 tenen knoflook, geperst
- 2 sjalotjes, gesnipperd
- 2 rode paprika’s, in blokjes
- 400 gr gezeefde tomaten
- 500 ml groentebouillon
- 1 tl paprikapoeder
- Optioneel: 1 rode peper, zeer fijne stukjes als topping
Zo maak je dit koolhydraatarme recept:
Bak gehakt gaar en rul in een koekenpan. Lekker blijven bewegen en aanbakken.
Voeg dan de ui, knoflook, zout en paprikapoeder toe en bak voor ongeveer 5 min mee.
Voeg dan de paprika, gezeefde tomaten en bouillon toe en laat 25 min zachtjes pruttelen. Eventueel rode peper in fijne stukjes toevoegen als topping, nu lekker smullen!
Voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 402 kcal
- Koolhydraten: 22 gr
- Eiwitten: 28 gr
- Vetten: 31 gr
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten.
Wil je graag snel afvallen: Beste fat burner, kosten en wat doet het?
Ga de recepten eens uit proberen zien er smakelijk uit!
Ah, super om te horen!
Veel kookplezier,
Heiko
Leuk om te horen!
Veel kookplezier,
Heiko
Geniet van je prachtige recepten. En ze zijn nog lekker ook
Ah, super om te horen Sandra! Yes we steken er ook tijd in 😉 Onze boeken aanbieding al eens gezien toch? https://droogtrainers.nl/5-kha-boeken-5e/
veel kookplezier,
Heiko
Wij genieten bijna elke dag van jou lekkere recepten. Nu de volgende vraag. Laatst was er een heerlijk recept waar zongedroogde tomaatjes doorheen moesten. Wij vonden het heeeerlijk, maar ik heb hem per ongeluk verwijderd…. dom dom dom. Zou ik dat recept nog een keer toegestuurd kunnen krijgen ? Alvast heeeeeeel erg bedankt.
Groetjes A.H.
Hey Anka,
Ah.. wat super om te horen!! Oei, dat is een goede vraag haha hebben zo’n 850+ recepten nu op de website, je hebt geen datum zeker?
Misschien bedoel je deze eenpansgerecht: Italiaanse heerlijke gehaktballetjes
Kookgroet,
Heiko
Wij vinden je recepten een uitkomst en nog lekker ook
Geniet elke keer weer van een nieuw recept
Ah, wat fijn om te horen Gea! Elke week nieuwe recepten in de mail 🙂
Kookgroet,
Heiko