Heiko Hartsuijker
Vreselijke spierknopen die maar niet weg willen? Met onze drukke levensstijl schiet bewegen er vaak bij in. Met het gevolg dat je je na een lange werkdag vaak stijf of oververmoeid kunt voelen.
Je lichaam is je grootste bezit; je kunt er dus maar beter zo goed als mogelijk voor zorgen! Daarom kan het erg heilzaam zijn, om zo nu en dan eens in een goede massage te investeren.
Zoutlamp kopen? Misschien heb je ze al eens voorbij zien komen: roze lampen die lijken op een steen. Dit zijn echter geen stenen, want een zoutlamp bestaat geheel uit zout.
Deze lampen beschikken op meerdere fronten over positieve eigenschappen, zoals het filteren van schadelijke stoffen uit de lucht en ook als humeurverbeteraar. Lees snel verder!
Ben je al langere tijd bezig met afvallen en kun je inmiddels wel een boost gebruiken? Soms kun je starten met een speciaal dieet of een persoonlijk sportregime, om vervolgens na een poos een plateau te bereiken.
Het lijkt dan alsof je voortgang ineens stil staat, dit kan helaas voor veel mensen erg demotiverend werken.
Vetverbranders voor buikvet? Afvallen is vaak geen gemakkelijke opgave en al helemaal niet, als je aan de zone rond je buik gaat beginnen. Dan kom je er ineens achter, dat dit veel langer duurt dan bijvoorbeeld je armen of benen.
Meestal is een goede combinatie van cardio en krachttraining aan te raden, zodat je lichaam ook buiten de trainingen om vet blijft verbranden.
Buikspierwiel kopen? Ben je al een tijdje hard bezig met sporten, maar merk je dat het vooral bij je buik lastig is om vet te verliezen? Lees snel verder.
Beste Activity Trackers 2020? We gaan allemaal steeds bewuster om met onze levensstijl, voedingspatronen en de mate waarin we aan lichaamsbeweging doen. Je wilt graag eenvoudig je stappen, hartslag, calorieën en slaap bijhouden? Lees snel verder.
Stoelfiets voor ouderen? Wanneer je leeftijd op een bepaald moment een beetje in de weg gaat zitten en lichaamsbeweging iets moeilijker wordt, dan zijn er gelukkig nog enorm veel opties om alsnog aan sport te kunnen doen.
Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Elke dag probeer ik weer wat nieuws op tafel te zetten. Maar ovenschotels zijn wel de favoriet bij ons! Ook omdat het zo makkelijk meegaat naar werk of bewaren in de vriezer.
Voor deze schotel heb je maar een paar ingrediënten nodig, het is wel wat pittiger dan normaal maar je kunt zelf bepalen hoeveel sambal je gaat gebruiken in dit gerecht.
Wij maken weer gebruik van bloemkool wat naast de vezels ook erg gezond is en heeft van zichzelf weinig koolhydraten. Dit recept is voor 2 tot 3 personen.
Iedereen heeft er wel één in huis: de beruchte weegschaal. Waar je vroeger alleen je gewicht kon meten met een standaard analoge weegschaal, bevatten de meest moderne weegschalen tegenwoordig veel meer handige functies.
Crosstrainers zijn al jaren immens populair en niet zonder reden. Op een crosstrainer kun je een relatief stevige workout doen, maar zonder het gevoel dat het niet uit te houden is. Door de fijne beweging van het apparaat verloopt de training vloeiend en kun je tegelijkertijd genieten van een film of muziekje.