Heiko Hartsuijker
Beste springtouw fitness? Bij sporten denkt iedereen tegenwoordig al snel aan allerlei ingewikkelde apparaten, dure sportscholen en zware oefeningen. Maar je kunt het jezelf ook gemakkelijk maken en een springtouw kopen!
Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Met dit recept ga je genieten van een heerlijke curry die je zelfs eenvoudig in de vriezer kan bewaard worden.
Dit gerecht is heerlijk om snel te maken zonder moeilijke of lastig te vinden ingrediënten. Heerlijke romige smaak door de Griekse yoghurt en met extra bite van de kip.
Wij maken geen gebruik van witte rijst maar bloemkool wat naast mineralen ook gezond is om de koolhydraten lekker laag te houden. Dit gerecht is voor 2 tot 3 personen.
Ken je dat? Je gaat voor het eerst bij een sportschool fitnessen en dan krijg je zo’n fitnessmat die al door veel andere mensen gebruikt is.
Niet iedereen heeft hier moeite mee, maar als je bedenkt hoeveel verschillende soorten zweet al in één matje voor collectief gebruik zijn vergaard… Dan kom je vaak toch tot de conclusie, dat een eigen fitnessmatje geen overbodige luxe is.
Houd je van rennen maar heb je niet altijd zin om naar buiten te gaan? Kunnen wij ons wel voorstellen, want het weer in Nederland is niet altijd om over naar huis te schrijven.
Wat zijn de beste roeitrainers? Een relatief oud maar nog enorm effectief en goed apparaat is de roeitrainer. Tegenwoordig worden er steeds meer nieuwe uitvindingen bedacht op fitnessgebied, maar vanwege de uitstekende resultaten in combinatie met een groot gebruiksgemak blijft dit apparaat heel populair.
Met een roeitrainer train je bijna je gehele lichaam, dat gemak vanuit je huis!
Je kent de grote home trainer vast wel? Want je werkt vanuit huis en heb je het gevoel, dat je wel wat meer beweging kunt gebruiken? Of wil je graag sporten en relaxen combineren? Dan is een stoelfiets een ontzettend leuk en klein apparaat om eens uit te proberen.
Bloemkool ovenschotel met spekjes? Met dit recept ga je genieten van een een heerlijke krokante schotel met voldoende bite.
Vooral dit Nederlandse gerecht geeft een heerlijke smaak met gesmolten kaas en bieslook voor extra smaak met vezels, gezonde vitamines en mineralen.
Wij maken daarom gebruik van bloemkool wat naast veel mineralen ook erg gezond is om de koolhydraten laag te houden. Dit gerecht is voor 2 tot 3 personen.
Wil je graag sporten, maar zie je de sportschool niet echt zitten? Dan kun je kiezen uit zeer veel apparaten om thuis te gebruiken.
Eén van de meest populaire fitnessapparaten van dit moment is de trilplaat. Deze wordt ook wel powerplate genoemd en helpt je door middel van trillingen naar een gezonder en fitter lichaam toe te trainen.
Handige boekenkast industrieel kopen? Vrijwel elk huishouden had vroeger een boekenkast. Boeken waren immers de meest voor de hand liggende manier om jezelf en je gezin te vermaken tot de komst van de televisie en andere zaken, zoals gaming consoles en computers.
Pasta met champignons en kip? Makkelijk recept wat heerlijk door de weeks gegeten kan worden. Met deze romige saus en heerlijke gekruiden kip met een vleugje citroen voor de frisheid.
Vooral deze Italiaanse gerechten zijn binnen no-time klaar en heerlijk nu ook met vezels, gezonde vitamines en mineralen.
Wij maken daarom gebruik van volkorenpasta om de koolhydraten laag te houden. Dit gerecht is voor 2 personen.