Breder worden zonder sportschool: veel mensen vragen zich af of het écht nodig is om aan de ijzers te hangen om breder te worden.
En ze hebben gelijk om hieraan te twijfelen, want je spieren en gewrichten kun je natuurlijk ook gewoon thuis trainen met losse gewichten, kettlebells, een optrekstang en/of vloeroefeningen waarbij je simpelweg je lichaamsgewicht gebruikt.