Wat eet jij vandaag? Bij Droog Trainers vind je 450+ gezonde en verrukkelijke koolhydraatarme recepten voor elk moment. Van een snelle avondmaaltijd tot heerlijke ovenschotels. Laat je inspireren!
Groentestoof recept? De gemiddelde Nederlander eet te weinig groenten waardoor er gemakkelijker een gebrek aan belangrijke nutriënten kan ontstaan. De basis van een gezonde maaltijd is dan ook (bijna) altijd groente. Lees snel verder!
Koolhydraatarm recept kip? Heerlijk, romige kip uit de oven, wat willen we nog meer. Met deze ovenschotel behoud je de malsheid van de kip, waardoor het een echte smaaksensatie is! Lees snel verder!
Ovenschotel zuurkool? Deze frittata ovenschotel is populair omdat het simpel te maken is én zo klaar is. Deze Frittata heeft een bijzondere twist omdat er zuurkool in verwerkt is. Lees snel verder!
Bloemkool ovenschotel lekker en simpel? Makkelijk, snel en gezond. Dat zijn de 3 woorden die het beste bij deze maaltijd passen. Je hebt niet altijd de tijd om een uitgebreid diner te bereiden. Toch is het wel fijn om gezond te kunnen eten. Lees snel verder!
Snijbonen ovenschotel? Snijbonen worden eigenlijk maar weinig gegeten. En dat is heel jammer, want het is een mega gezonde groente. Snijbonen zitten vol met vitamine K wat erg belangrijk is voor de opname van Calcium in onze botten. Lees snel verder!
Recept nasi? Je wilt graag oosters nasi maken maar dan wel koolhydraatarm? Dat kan met dit heerlijk en eenvoudige recept. Krijg die heerlijke authentieke smaak van het oosten met verse bosuitjes, kokosmelk en bloemkoolrijst. Ga snel genieten van dit recept!
Stoofvlees? Je hebt het alvast vaak zien liggen in de supermarkt stoofvlees, maar wat kun je ermee? Wij hebben een heerlijk gezond en koolhydraatarm recept voor je gemaakt. Vol met smaak, beetje pit en heerlijk zacht vlees om van te smullen alleen of met het gezin. Lees snel verder!
Romige bloemkoolsoep? Wie wil nou niet een heerlijke soep proberen vol met smaak en de juiste combinatie tussen kerrie en romige kokosmelk. Om het wat extra pit te geven hebben Maud en ik een rode pepper toegevoegd voor die heerlijke spicy smaak. Geweldig als je bezoek krijgt of als je paar dagen van de soep wilt genieten. Lees snel verder!
Kiprollade uit de oven? Heerlijk recept uit de oven met kipfilet en parmaham voor als je bezoek hebt of als je echt wilt genieten van een koolhydraatarme kiprollade. Eigenlijk voor iedereen die gek is op rollade is dit recept eenvoudig en snel te maken. Lees snel verder!
Portobello recept? Je hebt vast al wel eens een heerlijke gebakken champignon gegeten met kruidenkaas toch? Heerlijk vol met smaak en die bekende knoflook geur hmmm heerlijk. Dit recept is volledige vernieuwend en met vullende porties voor vier personen met spinazie, zalm en crème fraîche. Lees snel verder!