Bami recept? Met dit heerlijke en gezonde bami recept haal je de oosterse keuken in huis. Natuurlijk wel op een verantwoorde én zeer smakelijke manier.
TIP: ”Zoek jij meer ideeën & inspiratie voor de lekkerste recepten? Vet te Verbranden en een Plattere Buik te Krijgen in Slechts 21 Dagen! Begin vandaag met De Vega Chef >>
Bami recept
Ingrediënten?
200 gram noodles
50 gram taugé
50 gram gesneden spitskool
50 gram magere varkensfilet
½ prei
½ rode peper
1 eetlepel sojasaus
één eetlepel sesamolie
1 theelepel sambal
Zo maak je zelf dit koolhydraatarme bami recept
1. Kook de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2. Snij het varkensvlees in dunne reepjes. Doe dit vervolgens in een kom en voeg de sojasaus en de sesamolie toe. Laat dit even intrekken.
3. Snij de peper en de prei in dunne ringetjes.
4. Verhit wat olijfolie in de pan en bak hierin de vleesreepjes voor ongeveer 3 minuten. Voeg daarna ook de gesneden kool, prei en peper toe.
5. Doe de noodles bij in de pan en bak dit voor ongeveer 2 minuten mee. Voeg als laatste ook de taugé toe. Serveer de bami in een diep bord en voeg eventueel wat sambal toe.
De voedingswaarde
Dit bami recept is voldoende voor één persoon. De voedingswaarde is dan ook berekent per eenpersoonsportie:
Calorieën: 267
Koolhydraten: 9,3
Eiwitten: 31,6
Vetten: 11,5
Probeer ook eens dit recept: Kipcurry maken? Heerlijke pittige kip met romige kokos!
Ik heb een heerlijk weekmenu voor je samengesteld!
Ik ben zelf ook dol op weekmenu’s! Het bespaart mij dagelijks een hoop tijd en ik kan direct zien wat ik de hele dag kan eten. Daarnaast houd een weekmenu mijn gewicht gezond en heb ik boordevol energie. Download hieronder mijn laatst geschreven weekmenu en geniet van de recepten!
