Koolhydraatarme salade: avocade en gegrilde garnalen

Om koolhydraatarm te eten, hoef je heus niet altijd in de weer met potten en pannen. Een salade biedt een gezonde en lekkere afwisseling. Nu zijn veel salades al per definitie koolhydraatarm, maar als je er dan ook wat eiwit-bommetjes zoals gegrilde garnalen aan toevoegt, biedt zo’n salade extra voordelen. Want om spieren te kweken en behouden moet je krachttraining met veel eiwitten combineren.

Trouwens, ook als je niet aan krachttraining doet, zijn eiwitten van onschatbare waarde: je zit er namelijk sneller en langer vol mee dan met koolhydraten!

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 2 Gemiddeld: 5]

Vermageren? Dit is de afslankpleister-top-5 van 2024

Afslankpleister kopen

Een afslankpleister klinkt dubieus. Ik heb er net als jij mijn twijfels over. Maar die twijfels nemen mijn nieuwsgierigheid niet weg. Vermageringspleisters worden niet voor niets verkocht. Dus is het kwakzalverij of werken ze echt?

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 79 Gemiddeld: 3.6]

Koolhydraatarm wokken: ‘zoodles’ van wortel en courgette met kip en pesto!

Ben je op zoek naar een heerlijke en koolhydraatarme maaltijd die je snel en gemakkelijk kunt bereiden? Deze courgette- en wortelnoodles met kip en pesto zijn perfect voor jou! Dit recept combineert de knapperigheid van verse groenten met de rijke, aromatische smaak van zelfgemaakte pesto. Het is niet alleen voedzaam, maar ook een feestje voor je smaakpapillen. Ideaal voor wie een gezonde levensstijl nastreeft en toch wil genieten van lekker eten. Laten we aan de slag gaan!

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 1 Gemiddeld: 5]

Koolhydraatarme omelet met cottage cheese: eiwit-bommetje!

Wil je iets lekkers, gezonds én eenvoudigs maken? Probeer dan deze koolhydraatarme omelet met cottage cheese! Dit gerecht is perfect voor elk moment van de dag: als ontbijt, bijgerecht, of zelfs als hoofdgerecht. Koolhydraatarm eten helpt je om af te vallen en je energieniveau stabiel te houden. Het is ook ideaal voor wie graag naar de sportschool gaat en spieren wil kweken.

Wat is cottage cheese?

Cottage cheese wordt ook weleens hüttenkäse genoemd. Deze lichte, eiwitrijke kaas is romig en smaakvol. Perfect voor een voedzame maaltijd. Ben je klaar om iets nieuws te proberen? Zet je chefs-muts maar op!

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 2 Gemiddeld: 5]

Welk glijmiddel kopen? Top 5 glijmiddelen (siliconen- en waterbasis)

Welke glijmiddel moet je kopen

Welk glijmiddel moet je kopen? Dat is een vraag die je niet zomaar op een verjaardagsfeestje stelt. Maar hier op internet een heel gewone. Of je nu nieuw bent in de wereld van glijmiddelen of al een ervaren gebruiker, het kan lastig zijn om het perfecte product te vinden. Daarom hebben we vijf toppers voor je op een rijtje gezet.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 1 Gemiddeld: 4]

Top 5 beste sportpoeders van 2024 🎯 Mijn favorieten op een rij

Op zoek naar de beste Sportpoeders van 2024? Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende sportpoeders die je kunt gebruiken dat ook ik de weg nog wel eens kwijtraak. Iedere sportpoeder beweert beter te zijn dan de volgende. De beste in dit of de beste in dat. Het is bijna niet meer bij te houden welke sportpoeders je nu echt wat aan hebt.

Zelf ben ik iemand die dagelijks sport en veel om zijn gezondheid geeft. Ik wil me op ieder moment van de dag fit voelen. Als ik wakker word, sport maar ook uitrust na een lange werkdag. Daarom deel ik graag mijn ervaringen met de sportpoeders waar ik regelmatig gebruik van maak. Of dit ook echt de beste sportpoeders zijn, laat ik graag aan jouw eigen ervaring over.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 1 Gemiddeld: 5]

Beste kinderstoeltjes auto in 2024? Ontdek 5 veilige en betrouwbare autostoeltjes

Beste kinderstoeltjes auto

Op zoek naar een veilig en gebruiksvriendelijk autostoeltje? Dat snappen we helemaal. Een goed kinderstoeltje auto is goud waard, maar de keuze is reuze. En dan kan het gebeuren dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

Geen paniek, ik help je op weg. In dit artikel ontdek je de top 5 kinderstoeltjes voor in de auto: veilig, door ouders beoordeeld en populair. Een mix van veiligheid, gemak, en ja, ook een beetje humor, want laten we eerlijk zijn, het ouderschap is al serieus genoeg. Klaar om de beste optie voor jouw kleine copiloot te vinden?

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 2 Gemiddeld: 5]

Snel afvallen: buik zonder dieet slanker maken – kan dat?

snel afvallen rondom buik zonder dieet

Snel afvallen rondom je buik, zonder dieet. De buik is één van die plekken waarop vet zich graag ophoopt. In de winter kan je dat nog wel verdoezelen met kleding, maar als het zomer wordt komen de stranden en ligweiden weer in zicht – en daarmee ook jouw buik. Vind jij het tijd worden om af te vallen en heb je daar haast bij, dan geeft dit artikel je enkele ideeën.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!
[Review: 1 Gemiddeld: 5]

Hoe intermittent fasting werkt: afvallen door op andere tijdstippen te eten

Hoe intermittent fasting eruitziet: een vrouw in haar keuken met een gezonde brunch, klaar om haar dagelijkse vastenperiode te breken.

Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je bewust de tijdstippen verandert waarop je eet. Hoewel de term misschien niet direct vertrouwd klinkt in het Nederlands, is het concept eenvoudig. Wat het is en waarom je ervoor zou moeten kiezen, lees je in deze blogpost. Ook ontdek je een alternatief waarbij je géén honger lijdt, maar … Lees meer

Babyfoon met camera: de 5 beste modellen [2024]

Baby en een babyfoon met een kleurenscherm in één afbeelding

Met een baby in huis staan je zintuigen op scherp. Het liefst zou je ogen in je rug hebben. En oren. Gelukkig kan dat als je een babyfoon met camera en microfoon neemt. Want zo’n apparaat zorgt ervoor dat je rustig op de bank kunt zitten, terwijl jouw kleintje in de wieg ligt. In deze … Lees meer