Pastinaak stamppot met wortel? Gezond, eenvoudig en koolhydraatarm!
pastinaak stamppot met wortel maken? Je kunt met een paar simpele ingrediënten al snel een gezonde stamppot op tafel zetten! Dit is voor je lichaam en je smaakpupilleen een hele verassing! Even wat anders dan een stamppot zuurkool of andijvie. Lees snel verder. Wat in...
Groentelasagne zonder lasagnebladen? Het kan heel eenvoudig en lekker!
Groentelasagne zonder lasagnebladen? Je wil graag een gezonde versie van de lasagne maken? Deze helemaal koolhydraatarm? Dat kan zeker met deze heerlijke lasagne met aubergines die wij gaan gebruiken als laagjes in dit oer Italiaanse recept. Vergeet niet de heerlijke...
Bananenpannenkoek maken? Helemaal uit eigen keuken en gezond!
Bananenpannenkoek maken? Je kunt met een paar ingrediënten al snel een gezonde pannenkoek op tafel toveren! Dit is voor volwassen als kinderen een hele traktatie vol met eiwitten en koolhydraatarm! Wat in deze pannenkoeken gebruik wij helemaal geen bloem of meel. Voor...
Eiwitrijke shakes zelf maken? Heel eenvoudig en mega gezond!
Eiwitrijke shakes zelf maken? Je kunt met een paar ingrediënten al een heerlijke vezelrijke en gezonde eiwitrijke shake maken! Als je veel sport kun je zelfs een scoop eiwitpoeder erbij doen voor nog meer resultaat in de gym en herstel. Voor de meeste mensen is dit...
Rode bietjes met vis? Heerlijke combo vol met vitamine en smaak!
Rode bietjes met vis? Bieten is echt een heerlijke groente die je zowel gekookt als rauw kunt gebruiken voor vele gerechten. Ik mix deze heerlijke smaak volle rakkers door al mijn gerechten. Denk dan aan pasta, salades, ovenschotels, shakes en rijstgerechten het...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
