budget Archieven

Pasta met Broccoli en Tomatensaus? Volle Smaak uit het Zuiden met Pit!

Pasta met broccoli en tomatensaus? Gisteren heb ik een pasta gemaakt die ik heb opgedaan in Spanje. Heerlijke pittige tomatensaus vol van smaak met broccoli roosjes, punt paprika en een runderworst.

In Spanje heb ik het gegeten met een echt Spaanse pittige worst maar nu heb ik gewoon een heerlijke verse runder rookworst gebruikt inplaats van de lokale Spaanse worst. Wat iedereen ook echt heerlijk vond!

Alles wat je nodig hebt zit in deze boost van een Spaanse pasta om een lekkere vullende maaltijd te serveren de hapjespan direct op tafel.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!

[Review: 0 Gemiddeld: 0]

Chili con carne recept zonder pakje? Gezond en voordelig recept!

door Heiko Hartsuijker

Chili con carne recept zonder pakje? Met dit recept ga je genieten van een heerlijk Mexicaans gerecht vol rijke smaken van knoflook, uien en Griekse yoghurt inplaats van Crème fraîche light voor de gezonde vetten en romige smaak.

Dit gerecht is pittig in smaak maar snel te maken zonder prijzige ingrediënten. Inplaats van rundergehakt vind ik het heerlijk om kruidige kip te gebruiken en geen varken.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!

[Review: 0 Gemiddeld: 0]

Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Pittig en makkelijk!

door Heiko Hartsuijker

Koolhydraatarme ovenschotel met bloemkool en kip? Elke dag probeer ik weer wat nieuws op tafel te zetten. Maar ovenschotels zijn wel de favoriet bij ons! Ook omdat het zo makkelijk meegaat naar werk of bewaren in de vriezer.

Voor deze schotel heb je maar een paar ingrediënten nodig, het is wel wat pittiger dan normaal maar je kunt zelf bepalen hoeveel sambal je gaat gebruiken in dit gerecht.

Wij maken weer gebruik van bloemkool wat naast de vezels ook erg gezond is en heeft van zichzelf weinig koolhydraten. Dit recept is voor 2 tot 3 personen.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!

[Review: 0 Gemiddeld: 0]

Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Snel en heerlijk!

door Heiko Hartsuijker

Gele curry met kip bloemkool en bloemkool rijst? Met dit recept ga je genieten van een heerlijke curry die je zelfs eenvoudig in de vriezer kan bewaard worden.

Dit gerecht is heerlijk om snel te maken zonder moeilijke of lastig te vinden ingrediënten. Heerlijke romige smaak door de Griekse yoghurt en met extra bite van de kip.

Wij maken geen gebruik van witte rijst maar bloemkool wat naast mineralen ook gezond is om de koolhydraten lekker laag te houden. Dit gerecht is voor 2 tot 3 personen.

Lees meer

Vond je Dit Artikel Nuttig? Klik en Review!

[Review: 0 Gemiddeld: 0]