Lekker genieten van koolhydraatarme gerechten? De website is jouw bron van inspiratie, eenvoudige en gezonde maaltijden. Alles wat je moet weten over koolhydraatarm en eiwitrijke recepten. Meer dan 450+ recepten.
koolhydraatarme wraps? Deze overheerlijke koolhydraatarme gevulde wraps zijn mega gezond. Het gerecht is de perfecte combinatie van eiwitten en groenten en is echt een keer wat anders dan normaal. Verras jezelf met deze heerlijke maaltijd!
Koolhydraatarme pizza? Deze pizza lijkt eigenlijk meer op de Duitse Flammkuchen. In Duitsland zweren ze erbij, maar in Nederland is het gerecht nog vrij onbekend. En dat is mega zonde wat iedereen houdt toch van een heerlijk pizza-achtig gerecht?!
Koolhydraatarm nasi? Nasi maken we normaal natuurlijk met rijst, waardoor het geen koolhydraatarm gerecht is. Bij dit recept hebben we de rijst vervangen door bloemkoolrijst, wat het gerecht een stuk gezonder maakt, maar minstens net zo lekker! Lees snel verder.
Ovenschotel prei? Prei is qua smaak erg verwant aan de ui. Beide groenten vallen dan ook onder dezelfde familie. Wist je dat prei eigenlijk hartstikke gezond is? Lees snel verder voor het hele recept.
Gezonde eiersalade? Wil je graag eens zelf een lekkere en vooral een gezonde eiersalade maken? Dan zit je met dit recept goed met paar ingrediënten nodig. De eiersalade maken wij lekker kruidig maar ook romige door de zachte Franse mosterd, snufje kerrie en het gesnipperde uitje.
vitamine smoothie? In ons drukke bestaan is het soms maar wat lastig om ook nog eens rekening te moeten houden met gezonde voeding. Deze smoothie bevat ‘greens’ met veel vitaminen, mineralen maar ook erg belangrijke gunstige stofjes als tarwegras en chlorella.
Detox smoothie proberen? Detoxkuren lijken vaak uit onmogelijke water en sap-kuren te bestaan waardoor velen bij het woord alleen al afhaken. Deze detoxsmoothie zorgt ervoor dat jij jouw lichaam voorziet van gezonde micronutriënten en antioxidanten om jouw lichaam te ondersteunen!
Groente Omelet? De gezonde omelet wie kent hem niet. Je hebt vast nog niet deze omelet met spinazie, ui en gerookte kipfilet geprobeerd. Geeft een volwaardige voeding. Lees snel verder!
Proteine pannenkoeken recept? Voor het sporten is gezonde voeding van groot belang! Verreweg de meest eenvoudige pannenkoeken die je ooit gemaakt hebt. Deze smaakt ook nog eens lekker! Lees snel verder
Gezonde zomer smoothie maken? Je gaat met dit recept heerlijke verkoeling krijgen, voldoende eiwitten en ook nog eens je eigen vitamine booster maken met deze heerlijke combinatie van bevroren zomerfruit met banaan. Dit samen allemaal gecrusht in een blender of keukenmachine met yoghurt voor de extra frisse smaak. Lees snel verder.