Proteïne pannenkoeken? Deze pannenkoeken zijn eiwitrijk, waarmee ze spiergroei bevorderen en belangrijkste een verzadigd gevoel geven.
Deze pannenkoekjes gemaakt van banaan en eiwitpoeder! Geeft een heerlijke smaak als ontbijt of lunch. Met dit recept maak je ongeveer 3 grote of 10 kleine proteïne pannenkoekjes.
Eiwitshake voor afvallen? Soms wil je graag even snel een shake maken laag in calorieën, dit recept geeft je dag gelijk een boost. Maar je wilt natuurlijk ook genieten van je shake of smoothie.
Dit door verse aardbeien toe te voegen aan de eiwitshake, versterk je de oorspronkelijke smaak. Lees snel verder!
Gevulde aubergines uit de oven? Aubergines zijn heerlijk te combineren met heel veel groenten en vleessoorten. Wij kozen er bij dit gerecht voor om het een oosters tintje te geven met lamsgehakt icm de ras el hanout-kruiden. Lees snel verder!
Vegetarische ovenschotel? De misvatting dat een Paleo-dieet voornamelijk uit vlees bestaat komen we vaak tegen. Deze ovenschotel bewijst het tegendeel en is 100 % vegetarisch.
Afvallen lijkt zo moeilijk, maar dat hoeft het echt niet te zijn. In deze blogpost leg ik je uit hoe het werkt en hoe belangrijk eiwitten daarbij zijn. Tot slot deel ik hier mijn persoonlijke top 5 van de beste eiwitshakes voor wie wil afvallen. Dat scheelt jou heel wat uitzoeken en vergelijken!
Gevulde zoete aardappel? Zoete aardappel geroosterd in de oven smaakt voortreffelijk…zoet. Deze combinatie is dan misschien op het eerste oog een enorme verrassing, maar voor veel een heel fijne verrassing. Lees snel verder!
Ovenschotel met zalm? De combinatie van gerookte zalm en eieren is altijd een winnaar. Ovenschotels zijn echt heerlijk en gemakkelijk om te maken. Lees snel verder!
lasagne zonder kaas uit de oven? De grootste uitdaging bij een paleo-proof dieet, is voor veel mensen toch ook wel de pasta-maaltijden. Het blijft simpelweg lastig om een heerlijk bord spaghetti bolognese te vervangen. Dit gerecht komt goed in de buurt!
Frittata recept oven? Deze schotel is werkelijk waar voor bijna iedereen een traktatie. Je kunt hem eenvoudig maken in de oven en je hebt maar weinig tijd nodig voor de afwas! ideaal dus voor het gezin. Lees snel verder!
Paleo notenbrood maken? Geen verstopte suikers, geen bloem maar noten. Noten zitten vol gezonde vetten en vezels. Daarnaast bevatten noten veel voedingsstoffen. Noten zijn wel erg calorierijk dus maak de plakken niet te dik!