Lekker genieten van koolhydraatarme gerechten? De website is jouw bron van inspiratie, eenvoudige en gezonde maaltijden. Alles wat je moet weten over koolhydraatarm en eiwitrijke recepten. Meer dan 450+ recepten.
Koolhydraatarme pannenkoeken maken? In het weekend vinden wij het samen heerlijk om in de ochtend of als dessert pannenkoeken te bakken. Maar dan wel de gezonde variant met niet te veel koolhydraten. Hier het meest eenvoudige recept en je maakt deze pannenkoeken vol smaak, gewoon easy peasy. Lees snel verder!
Ovenschotel met prei en kip? Ovenschotels wij kunnen er maar niet genoeg van krijgen. Het zijn lekkere eenvoudige recepten en je hebt er maar weinig afwas van, gewoon perfect. Lees snel verder!
Gekruide gegrilde courgette? De zomer is al bijna weer hier en wij willen graag weer BBQ! Maar je kunt ook eenvoudig binnen je groente grillen met een heerlijke grill smaak. Lees snel verder!
Couscous salade met kip en feta? Met deze couscous maaltijd met kip zet je in een handomdraai een lekker en voedzaam gerecht op tafel. Echt een snel recept als je minder tijd hebt om te koken. Lees snel verder!
Afvallen met eiwitshakes ervaringen? Ben je bezig met een dieet, of wil je graag bepaalde eetgewoonten wijzigen? In de afgelopen jaren is steeds duidelijker naar voren gekomen, dat sommige voedingsmiddelen helemaal niet zo gezond zijn als we vermoedden.
Bloemkool ovenschotel met kip maken? Je kunt met ovenschotels altijd veel kanten op, deze kleurrijke kerrieschotel heeft een heerlijk Indiaas tintje en vol met vezels en vitamines.
Heerlijk op smaak brengen met verse bosuitjes, milde kerrie en wat sambal. Serveren met bloemkoolrijst of gekookte zoete aardappels is echt een feestje!
Voor de extra groen en vitamines nog wat broccoli erbij, altijd een goede combi met zijn broertje bloemkool. Met deze rijke kerrie ovenschotel maak je iedereen weer blij. Lees snel verder.
Lekkerste gehaktbal zelf maken? Je kunt kiezen voor een stukje kipfilet maar je kunt ook zelf eenvoudig een gehaktbal maken met rundergehakt. Heerlijk op smaak brengen met bosuitjes, grove mosterd en wat sambal. Serveren met zoete gepofte aardappels is echt een feestje!
Voor de extra groen en vitamines nog wat broccoli erbij en als je helemaal los gaat kun je ook nog een gekookte maiskolfje erbij doen. Met dit Hollandse soul food maak je iedereen blij in de familie. Lees snel verder.
Italiaanse maaltijdsalade? Je kunt kiezen voor je boterham maar je kunt ook eens een lekkere Italiaanse maaltijdsalade maken. Met frisse tomaatjes, olijfolie, witte kaas en wat krokante bosuitjes.
Heerlijke sla melange met rucola geeft weer die unieke Italiaanse smaak er aan en je kunt ook een balsamicoazijn bij doen voor nog meer pit. Lees snel verder.
Quinoa salade met komkommer? Aan de slag met een heerlijke quinoa maaltijd salade met veel gezonde vitamines, vezels en groente met gekruide courgette met kikkererwten.
Heerlijk gebakken met krokante kipfilet en wat kerriepoeder erbij om een heerlijke smaak te creëren samen met witte kaas, echt om te smullen samen. Lees snel verder.
Dominicaanse rijst met kip? Vandaag gaan we wat nieuws proberen, direct uit de Zuid-Amerikaanse keuken maar wel met een unieke twist om het gezonder en koolhydraatarm te maken!
Maar dit neem zeker de unieke en tropische smaak niet weg van de República Dominicana. Wij maken geen gebruik van de witte rijst om de koolhydraten laag te houden. Lees snel verder.